Mlijeko za cimet za mršavljenje

Mnoge žene su zainteresirane za učinkovite recepte za mršavljenje, pa gotovo sve njih pokušavaju pronaći najprihvatljiviju opciju za sebe. O prednostima cimeta za mršavljenje puno se zna, ali ne znaju svi koji će njegov učinak biti u kombinaciji s mlijekom. Pozivamo vas da razmislite o ovoj opciji zdravog napitka i saznate više o njezinim svojstvima..

Cimet sa mlijekom

Svaki od ovih proizvoda već je sam po sebi vrlo koristan, a u kombinaciji jedan s drugim čine prekrasan napitak koji može ne samo povećati tonus tijela, već i poboljšati opće dobro. Takvo aromatično mlijeko pomaže stvoriti coziness i osjetiti svečanu atmosferu, a njegov će se okus svidjeti čak i onima koji nisu navikli koristiti ovaj proizvod..Cimet pomiješan s njim mnogo se lakše probavlja i ima svojstvo zagrijavanja, pa će, osim dobre arome i karakteristika okusa, poslužiti za jačanje zdravlja. Što se tiče izgleda, nakon miješanja sastojaka uvijek možete dobiti vrlo zanimljivo, blago smeđe mlijeko koje će, ako se posluži pravilno, biti prikladno čak i na svečanom stolu..

Blagotvorna obilježja

Mješavina cimeta i mlijeka stvara vrlo zdrav napitak, bogat vitaminima, mineralima, esencijalnim uljima i antioksidansima. Njegova redovita upotreba ima pozitivan učinak na organe i sustave tijela, izraženo u:

• normalizacija probavnog trakta;
• smanjenje vjerojatnosti nastanka krvnih ugrušaka u žilama;
• normalizacija rada jetre;
• čišćenje tkiva od toksina i toksina;
• poboljšanje aktivnosti moždanih centara;
• normalizacija razine kolesterola i šećera u krvi;
• jačanje srčanog mišića i stabilizacija krvnog tlaka;
• povećanje imunoloških snaga tijela;
• poboljšati stanje kože.

Osim toga, cimet s mlijekom izvrsno pomaže u gubitku kilograma, jer ne samo da smanjuje apetit, već i poboljšava metaboličke procese, uklanjajući nakupljanje masti u predjelu trbuha. Također je vrijedno napomenuti učinkovitost napitka za prehlade: kada je topao, umiruje grlo, liječi kašalj, ublažava nazalno disanje i razrjeđuje sluz..

Preporuke za prijem

Bez obzira koliko želite smršaviti, prilikom korištenja bilo kojeg proizvoda važno je pažljivo proučiti sve njegove značajke i preporuke za upotrebu. U slučaju cimetnog mlijeka važno je znati sljedeće:

• prije korištenja ove posebne metode gubitka kilograma, preporučljivo je provjeriti svoje tijelo na alergijske reakcije, posebno u vezi s korištenim proizvodima;
• maksimalne rezultate u gubitku kilograma možete postići samo pijenjem kuhanog mlijeka noću, rano ujutro i tijekom ručka;
• u isto vrijeme trebate piti najviše 0,5 šalice proizvoda, bilo samo s cimetom ili u kombinaciji s drugim mogućim komponentama;
• kada konzumirate cimetno mlijeko, preporučljivo je odustati od pržene, slane i dimljene hrane, kao i od gaziranih pića, čokolade, brze hrane i drugih vrsta bezvrijedne ili slatke hrane.

Naravno, takvo piće samo po sebi neće pomoći brzo se riješiti svih viška kilograma, ali s pravim pristupom njegovoj upotrebi i uzimanjem u obzir svih ovih preporuka, šanse za postizanje maksimalnih rezultata značajno se povećavaju.

kontraindikacije

Postoji nekoliko slučajeva kada upotreba pića nije samo beskorisna, već je i nepoželjna, zbog učinka njegovih sastavnih sastojaka. Takve kontraindikacije uključuju:

• hipertenzija (cimet može još više povisiti krvni tlak);
• razdoblje trudnoće (piće može izazvati neželjenu kontrakciju maternice);
• razdoblje dojenja (reakcija djetetova tijela na cimet nepredvidiva je);
• razna krvarenja;
• povećana ekscitabilnost ili pojedinačna netolerancija glavnih sastavnih dijelova;
• povišena tjelesna temperatura (zagrijavajuća svojstva cimetnog mlijeka samo će pogoršati situaciju).

Načini kuhanja

Postoji nekoliko aktualnih recepata za mršavljenje na bazi mlijeka i cimeta. U nekim se situacijama koriste samostalno, u drugim se mogu nadopuniti drugim komponentama, ali svaki pripremljeni proizvod definitivno će biti koristan na svoj način..

Klasičan primjer

Ova opcija pripreme mliječnog napitka najjednostavnija je i najpovoljnija, jer osim navedenih sastojaka, nećete trebati ništa drugo. Čaša mlijeka sadrži 1/3 žličice cimeta. Nakon temeljitog miješanja, piće se šalje na vatru, gdje se treba dobro ugrijati, ali ne prokuhati, inače će se izgubiti značajan dio korisnih elemenata, a i samo mlijeko neće biti tako ukusno.

Piće od meda

Ako se umorite od redovitog konzumiranja samo cimeta, tada možete dodati med u ovu prehrambenu smjesu. U tom će slučaju popis sastojaka izgledati ovako:

• 1 čaša mlijeka;
• 6 ml rastopljenog meda;
• 6 g cimeta u prahu.

Prvo što trebate učiniti za kuhanje je kuhati mlijeko, nakon što ga izlijte u zasebnu posudu. U vrućem stanju, prokuhana tekućina se izlije u šalicu cimeta, a nakon miješanja ostavi se da djeluje 30 minuta. Nakon isteka određenog vremena, preostaje samo dodati med i još jednom temeljito promiješati sastav. Nakon što dobijete homogenu masu, treba je ohladiti stavljanjem u hladnjak ili bilo koje drugo hladno mjesto nekoliko sati..U ovom slučaju preporučljivo je koristiti pripremljeni napitak hladan, jer nije tako ukusan kad je vruće. Uključivanjem sličnog pića u vašu prehranu, možete izgubiti nekoliko kilograma u samo tjedan dana. Ovaj se koktel može nazvati idealnim, ali ne možete zanemariti ni prisutnost meda u njegovom sastavu. Navedeni proizvod je jak alergen, pa se upotreba mlijeka ne smije odgađati više od dva tjedna.

Čokoladni napitak

Kombinacija mlijeka s čokoladom i cimetom dobra je opcija za one koji su sa jelovnika već potpuno uklonili šećer i slatkiše. Uzimajući u obzir da ljudsko tijelo uopće ne može bez glukoze, ova verzija napitka ne samo da će pridonijeti ispravljanju figure, već će nadoknaditi nedostatak ove tvari i na taj način normalizirati opće dobro. Za pripremu takvog zdravog napitka trebat će vam:

• 1 čaša mlijeka;
• 1-2 malih listova metvice;
• oko 10 g čokolade (po mogućnosti prirodne);
• 3 g kakaa u prahu i isto toliko cimeta;
• 6 g granuliranog šećera.

Kao i u prethodnim slučajevima, postupak pripreme napitka neće trebati puno vremena. Prije svega, trebate dovesti mlijeko u toplo stanje (ne bi trebalo kuhati). Zatim sve ostale sastojke dodajte u posudu s njom i nakon temeljitog miješanja dovedite smjesu da prokuha na laganoj vatri (da ne biste pokvarili premaz posude, morat ćete stalno miješati budući napitak).

Čim sastav proključa, odmah se uklanja iz peći i hladi na sobnoj temperaturi. Upotreba leda ili hladnjaka u ovom je slučaju neprihvatljiva, jer postoje sve šanse da se pokvare karakteristike arome i okusa mlijeka s napitkom cimeta. Zaključno, čim se napitak ukuha i gotovo u potpunosti ohladi, ostaje mu samo dodati list metvice, koji pojačava ionako ugodnu aromu pijenja.Klasično piće s dodatkom čokolade donosi najviše koristi u zimi, kada tijelo treba vratiti izgubljenu snagu, a njegov će okus čokolade podjednako voljeti i odrasli i djeca..

Začinjen desert sa suhim voćem

Za one koji su već "nahranjeni" pićem od mlijeka-cimeta, postoji odličan recept za izradu deserta na temelju već poznatih proizvoda. Njegovom redovitom upotrebom imat ćete svaku priliku ne samo da smršavite, već i osigurate da se izgubljeni kilogrami više ne vraćaju.. Napraviti desert jednostavno je kao i napitak od običnog mlijeka i cimeta, osim što u ovom slučaju morate pripremiti malo više sastojaka.. Trebat će vam:

• 2 čaše mlijeka;
• 5 g korijena đumbira;
• 20 g svježih grožđica;
• 6 g cimeta u prahu;
• 3 suve šljive;
• nekoliko komada suhih klinčića;
• 6 ml meda.

Čak i dijete može napraviti tako mirisno pikantno piće, jer sve što je potrebno je da mlijeko, klinčić, suhe šljive i grožđice prelijete mlijekom, a zatim cijelu ovu smjesu kuhajte na laganoj vatri. Gotov, još vrući sastav posipa se cimetom, a čim se ohladi, dodaje se med. Najbolje je konzumirati mlijeko s cimetom i suhim voćem prije spavanja. Ovi sastojci zajedno su dobri za smirivanje probavnog sustava i uklanjanje toksina iz tijela tijekom spavanja..

Mlijeko s borovnicama

Ovaj recept će se sigurno svidjeti ljudima koji cijene bobice. Mlijeko s borovnicama rijetko izaziva alergijske reakcije i obično ga dobro podnosi čak i djetetovo tijelo, tako da ne biste trebali odbiti koristiti takvo piće. Da biste ga pripremili, morate pripremiti sljedeće sastojke:

• 1 čaša mlijeka;
• 1 štapić cimeta
• 1 kardamom;
• ne više od 3 g cimeta u prahu;
• oko 10 g suhih borovnica borovnica;
• 3 ml javorovog sirupa
• 4 g narančine kore.

Postupak pripreme napitka sastoji se od sljedećih faza:

1. Mlijeko zagrijavamo do toplog stanja.
2. Dodajte borovnice, narančinu koricu, kardamom i štapić cimeta.
3. Smjesu zagrijavamo i temeljito promiješamo, ali ne ostavljajući da prokuha.
4. Uklonite gotov desert sa štednjaka i ostavite da se potpuno ohladi na sobnoj temperaturi. Svi! Zdravi napitak od borovnica s mlijekom spreman za piće.

Kao što vidite, niti jedan recept nije posebno težak za pripremu, a većina sastavnih sastojaka vjerojatno se može naći u svakoj kuhinji, tako da nema razloga da odbijete tako koristan i hranjiv proizvod na bazi mlijeka i cimeta. Uz samo malo truda, možete stvoriti sjajan dijetalni napitak s mnogim prednostima.