Što je korisno i kako koristiti crnu rotkvicu za muškarce

Crnu rotkvicu nazivaju kraljicom ili patrijarhom povrće, i ne uzalud. Sam Hipokrat rekao je da je to jedan od najboljih proizvoda. Koristili su ga i primjenjivali stari Egipćani i Grci, a u tradicionalna medicina kasnije je zauzela svoje mjesto.

Opis i karakteristike usjeva korijena

to korijensko povrće dvogodišnja biljka. U prvoj godini rasta formira se samo usjev korijena u obliku štapića i rozete bazalnog lišća. U drugoj godini pojavljuje se prilično razgranata i skoro metra dugačka stabljika u čijem gornjem dijelu se kasnije formira cvijet.Listovi su prilično krupni, s simetrično raspoređenim dijelovima, različitih veličina i oblika, kao i po veličini režnja. U utičnici ih može biti do desetak. Duljina lisnih ploča kreće se od 20 do 60 centimetara.

Sama korijenska kultura je okruglo-ravna, sočna, s crnom kožom i bijelim mesom. Korijen može narasti u tlo do 30 centimetara. Plod je velika mahuna sa svijetlo smeđim sjemenkama, dozrijeva krajem lipnja. Ovisno o sorti, može biti od 200 g do jednog kilograma.

Počinje cvjetati u svibnju-lipnju, a taj proces traje oko četrdeset dana. Sitni cvjetovi sakupljaju se u drobljive cvatove u obliku četke.

Sastav crnog rotkvica

Prema svom sastavu, 90% crne rotkvice čine voda, točnije, u 100 g proizvoda 88 g vode, 1 g pepela, a ostatak su šećer, vlakna, tvari koje sadrže sumpor, kiseline, natrij, kalij, kalcij, magnezijeve soli fosfor, željezo, aminokiseline.

Vitamini i minerali

Od skupina vitamina u 100 g crne rotkvice:

• A - 3 μg;
• beta-karoten - 0,02 mg;
• Bl (tiamin) - 0,03 mg;
• B2 (riboflavin) - 0,03 mg;
• PP - 0,6 mg;
• B5 (pantotenska kiselina) - 0,18 mg;
• B6 (piridoksin) - 0,06 mg;
• B9 (folna kiselina) - 14 μg;
• E (alfa-tokoferol, TE) - 0,1 mg;
• C (askorbinska kiselina) - 29 mg.

Za referencu: vitamin PP - početna biooksidacija - vitamin A - imunitet - B1 - probavni i kardiovaskularni sustav - B2 - biooksidacija i proizvodnja energije - B6 - sprečava anemiju - vitamin E - antioksidans.

Od minerali po 100 g:

• kalij - 357 mg;
• kalcij - 35 mg;
• magnezij - 22 mg;
• natrij - 13 mg;
• fosfor - 26 mg;
• željezo - 1,2 mg;
• mangan - 0,033 mg;
• bakar - 0,09 mg;
• selen - 0,7 mcg;
• cink - 0,13 mg;
• jod - 8 mcg.

Za referencu: kalij - srčana aktivnost - kosti za jačanje kalcijuma, zgrušavanje krvi - magnezij - vazodilatacija, pokretljivost crijeva, sprečavanje stvaranja kamenja - željezo - hemoglobin i mioglobin.Od asimiliranog ugljikohidrati po 100 g:

• škrob i dekstrini - 0,3 g;
• mono- i disaharidi - 6,4 g.

Sadržaj kalorija i BZHU

100 g crne rotkvice sadrži:

• proteini - 1,9 g;
• masnoća - 0,1 g;
• ugljikohidrati - 2,1 g;
• organske kiseline - 0,1 g;
• dijetalna vlakna - 2,1 g.

100 g crne rotkvice ukupno 36 kilokalorija.

Korisna svojstva za muškarce

Ovaj proizvod nije zaobišao muškarce svojim korisnim svojstvima. Radish podiže vitalnost, štiti krvne žile i potiče stabilni seksualni uspjeh. Askorbinska kiselina poboljšava imunitet, daje energiju. Dijetalna vlakna uklanjaju toksine, a fitoncidi ublažavaju upalu i anesteziraju. A, uz to, pomažu riješiti tipičan muški problem - gubitak kose.

Općenito

Crna rotkvica također je izvanredna po tome što su vitamini, makro- i mikroelementi u njoj iznenađujuće i jedinstveno uravnoteženi, a zahvaljujući tome posjeduje izvrsna ljekovita svojstva, naime:

• ima tonske kvalitete;
• poboljšava fermentaciju probavnog trakta;
• potiče metabolizam;
• poboljšava normalno funkcioniranje crijeva;
• uklanja nadimanje i nadutost;
• uklanja nepotrebnu tekućinu i ublažava nadutost;
• oslobađa tijelo od toksina;
• pomaže kod nedostatka vitamina;
• ima svojstva uklanjanja kamena i diuretika;
• smanjuje razinu kolesterola;
• potiče gubitak težine;
• čišćenje krvnih žila, poboljšava cirkulaciju krvi;
• ispunjava tijelo kisikom;
• djeluje ekspektorans, pomaže kod kašlja;
• antiseptik, liječi kožu od čira i infektivnih lezija;
• olakšava patnju od reume, modrica i uganuća (kod trljanja i komprimiranja).

Čovjekovo zdravlje

U vezi s tim postoje i mnoge korisne stvari:

1. Pomaže u povećanju razine muškog hormona testosterona koji ima važnu ulogu u seksu, proizvodnji sperme, crvenih krvnih zrnaca, mišićnoj masi i snazi.
2. Pomaže u smanjenju upale prostate.
3. Ima diuretička svojstva. Pomaže u uklanjanju štetnih bakterija koje uzrokuju upalu mjehura.
4. Ublažava nadutost uklanjanjem viška tekućine iz tijela.
5. Ima sposobnost čišćenja bubrega i jetre, eliminirajući zastoj.
6. Jača srce i čisti krvne žile, snižavajući razinu kolesterola u krvi i smanjujući rizik od kardiovaskularnih bolesti.
7. Pruža svjež dah. Eterična ulja korijena ubijaju bakterije koje uzrokuju bolesti, čine vam jače desni jačim i zaustavljaju krvarenje.

Muškarci dnevno trebaju konzumirati ne više od 100 g ovog proizvoda - usjev korijena je visoko ojačan, a višak vitamina, poput manjka, štetan je.

Šteta od crnog rotkvica

Unatoč obilju ljekovitih svojstava, ovo povrće korijena nije korisno za sve. To bi trebali zaboraviti oni koji imaju:

• upala debelog crijeva;
• gastritis;
• čir na želucu ili dvanaesniku;
• povećana kiselost želuca;
• bubrežne i jetrene bolesti;
• ozbiljne bolesti srca;
• individualna netolerancija na proizvod;

Osim toga, zabranjeno je jesti rotkvicu trudnicama, a proizvod je strogo zabranjen muškarcima koji su nedavno imali srčani udar..

Kako odabrati pravu kvalitetnu rotkvicu

Tamo je tri osnovna i neizostavna uvjeta:

1. Korijen usjeva mora biti čvrst, bez vanjskih oštećenja, plijesni, mrlja i kvarenja.
2. Rep bi trebao biti čitav, sočan i čvrst.
3. Promjer korijena - 5 do 15 centimetara, idealno 7-10 centimetara.

U stanu se crna rotkvica može čuvati u hladnjaku zajedno s povrćem, zamotana u plastičnu vrećicu s nekoliko rupa. Ali trebate ga koristiti u roku od mjesec dana.

Korisna svojstva: recepti tradicionalne medicine

Crna rotkvica našla je široku primjenu u tradicionalnoj medicini:

1. Anemija: Roštilj naribati i naribati na sitno rernu. Ocijedite u glinenom loncu i inzistirajte na toplom mjestu ili termosici (idealno u pećnici) nekoliko sati. Pijte dva do tri tjedna 15 minuta prije jela tri puta na dan, žlicu.
2. hladno: kada se pojave simptomi bolesti, napravite mješavinu soka od rotkvice i meda. Promiješajte u omjeru 1 do 2 i pijte žlicu nekoliko puta dnevno..
3. Prehlada i kašalj: narežite na kockice, promiješajte sa šećerom i stavite u pećnicu da se lagano pirja na laganoj vatri nekoliko sati. Konzumirajte (prethodno zagrijte) žlicu prije jela.
4. Hipertenzija: jedna žlica soka od rotkvice, mrkve, repa i korijenje hren miješati. Dodajte sok od jedne limun. Pijte tri puta dnevno prije jela, žlicu.
5. Reumatizam: Napravite smjesu od žlice rotkvice, meda, pola žlice votke i prstohvat soli. Sastav treba infuzirati oko dva sata. Nanesite kao trljanje za napade boli.
6. Bolesti kože: pomiješajte čašu soka od korijena povrća i čašu vina. Pustite na laganoj vatri i isparite dok tekućina ne ode i ostane samo viskozna masa. Podmažite zahvaćena područja.
7. Giht, osteohondroza: napravite oblog od tekućine utrljane zajedno s kore rotkvice, podmazivanje bolnih mjesta čistim sokom ovog povrća također će pomoći.
8. Zubobolja: ispiranje usta nekoliko puta dnevno.
9. BHP: salate od crnog rotkvica kao bitan element prehrane.
10. gojaznost: 30 minuta nakon jela popijte trećinu čaše svježeg soka.
11. Prevencija ateroskleroze: kombinirati sok od rotkvice i meda u jednakim dijelovima. Miješati. Pijte deset dana tri puta dnevno pola sata prije jela.

Za opće zdravlje

Za pripremu sredstva za učvršćivanje potrebno je kombinirati tri četvrtine čaše vode i četvrtinu čaše korijena soka od povrća, promiješati. U dobiveni sastav dodajte žlicu meda. Ponovno promiješajte. Pijte nekoliko gutljaja tijekom dana prije jela.

Za mušku snagu

Vitaminska salata napravljena od rotkvice i drugog povrća pomoći će kod seksualne disfunkcije..

Recept za salatu:

• oguliti jedan komad rotkvice, mrkve, repe ili drugo povrće po ukusu;
• naribati;
• dodajte svježeg okusa češnjak, pomiješati sve;
• lagano sol;
• napunite bilo kojim hladno prešanim uljem;
• koristite kao prilog ili uz vruću posudu kao dodatak.

Sljedeći lijek pomoći će kod prostatitisa: nakon jutarnjeg obroka popijte dvije žlice soka od rotkvice. Može se razrijediti vodom, može se dodati med ili šećer. Uzmi najmanje tri mjeseca.

Ljekovita svojstva crnog rotkvica dokazana su stoljećima. U nedavnoj prošlosti, pomalo zaboravljeni, danas se ovaj korijen usjeva zasluženo vraća u medicinu, kuhanje i kozmetologiju..