Čaj umjesto dijeta? Što stručnjaci kažu o čajevima za mršavljenje
Hoće li vam čaj pomoći da dobijete vitku figuru??
Sadržaj
Pokušajmo otkriti zašto čaj za mršavljenje djeluje tako brzo na naše tijelo, pod koju cijenu ga čini gubljenjem kilograma. A kako bismo objektivno odmjerili prednosti i nedostatke ove metode uklanjanja suvišne težine, poslušajte što liječnici kažu o tome.
Zašto toliko volimo čaj za mršavljenje?
To je jednostavno jeftino, lako dostupno i prilično učinkovito ako trebate izgubiti nekoliko kilograma u nekoliko tjedana. A njegovi proizvođači obećavaju popratno "čišćenje tijela", a ovaj marketinški potez ostavlja nas nenaoružani pred tako prikladnim proizvodom. A što može biti u redu s biljnim čajem??
Čaj za mršavljenje brzo djeluje i čini se potpuno siguran.
Što je unutra?
Čaj za mršavljenje koji se prodaje u ljekarnama obično ima sličan sastav, čak i ako se nalaze u različitim cjenovnim kategorijama: obično ih sadrže laksativi i diuretici sadržaji. Osim toga, možete vidjeti u sastavu kolekcije i biljke s drugim svojstvima. Na primjer, garcinia koja pomaže u smanjenju apetita i ubrzava metabolizam - kukuruzna svila koja pomaže čišćenju jetre i normalizaciji njezinog rada.Prilikom odabira biljnog čaja trebate razumjeti: sve biljke sadržane u čajevima za mršavljenje imaju svoja korisna svojstva, ali postoje i kontraindikacije o kojima je potrebno razgovarati s terapeutom.
Čaj za mršavljenje jedan je od najkontroverznijih načina gubitka kilograma
Mišljenje stručnjaka
- Činjenica da se iz organizma uklanja mnogo tvari već negativno djeluje - smatra ljekarnica Lyudmila Balezina-Dudina. - Mi se miješamo u prirodu, koristeći diuretike i laksative. Osoba ih možda ne treba, ali ih pije. Na pakovanjima piše da čaj sadrži tvari koje uklanjaju "višak tekućine". Ili možda nemate višak tekućine! To mora utvrditi liječnik. Na pakiranju takvog čaja nije uzalud napisano: "Prije upotrebe posavjetujte se s liječnikom." Specijalist poznaje stanje tijela i može reći trebate li uzimati takav lijek ili ne.Više o dodacima prehrani
Proizvodi za mršavljenje dijele se na lijekovi i biološki aktivni aditivi za hranu (BAA). Čaj za mršavljenje su dodaci prehrani s laksativnim i diuretičkim učinkom..
Čaj za mršavljenje su dodaci prehrani s laksativnim i diuretičkim učinkom.
Važno je to zapamtiti Dodaci nisu lijekovi. Oni su u stanju nadoknaditi nedostatak hranjivih sastojaka u tijelu i postati sredstvo za sprečavanje bilo kakvih kršenja. Obično takvi pripravci sadrže male doze biološki aktivnih sastojaka - aminokiselina, minerala, ekstrakata biljaka, životinja, algi i tako dalje. I imaju mogu biti nuspojave, stoga je bilo kakve suplemente najbolje uzimati zajedno sa svojim liječnikom.
Općenito, stav o dodacima prehrani je dvosmislen: s jedne strane, zapravo postoje aktivni lijekovi, čiji učinak prepoznaju liječnici i farmaceuti. S druge strane, postoji mnogo pitanja o biološkim aditivima: oni ne pomažu svima, nisu korisni za svaki organizam, malo je toga proučeno. Osim toga, nisu svi registrirani i ovjereni. Ne postoji strogi certifikat o kvaliteti i kontroli dijetetskih dodataka, a to je ozbiljan nedostatak ako potrošač želi biti siguran u sigurnost proizvoda..
Kako djeluje čaj za mršavljenje?
Pod utjecajem aktivnih tvari sadržanih u čaju, apsorpcija vode u tijelu se pogoršava, tvari koje u nju ulaze, štetne i korisne, manje se apsorbiraju. Zbog diuretskog učinka, tekućina se izlučuje iz tijela, zbog čega osoba gubi na težini. Ali primijetite: ostavlja tekućinu, a ne masnoću. Laksativni učinak potiče rad crijeva, što također smanjuje kilograme na vagi.
Tekućina napušta tijelo, zbog čega osoba gubi na težini
Mišljenje stručnjaka
- Iz tijela se izlučuje sve potrebno - magnezij, kalij i drugi elementi. Dehidriramo tijelo, a ispada da je cijeli metabolizam poremećen, - napominje fitoterapeut i liječnik najviše kategorije Alevtina Russkikh. - Po mom iskustvu to se često događalo: djevojka pije neku vrstu čaja (posebno kineski čajevi, vijetnamski, s Tajvana), slijedi dijetu. Tada nastaje nervoza anoreksije i ne može jesti uopće. Pojeo sam komad - i odmah nastaje gaf refleks. Stoga se sa svim biljem mora postupati pažljivo..Ljudi su alergični na određene biljke. Da, naravno, bilje ima malo nuspojava, ali ipak ih ima - svaka biljka ima svoje. Kolekciju je potrebno odabrati uzimajući u obzir stanje svih organa, cijelog organizma. I svaka osoba - svoju zbirku. Recimo da je prvo pretilo, a drugo pretilo. No razlog je u prvom slučaju fizička neaktivnost, u drugom - slag, a svima treba dodijeliti pojedinačnu biljnu kolekciju.
Postoje čajevi koji se uzgajaju u čistim ekološkim uvjetima, na primjer, na Altaju. Možete im vjerovati, ali popijte tečaj. Bolje je kontaktirati fitoterapeuta - oni će pojedinačno odabrati lijek za vas, propisati tečaj koji će doista imati koristi.
Može li čaj za mršavljenje naštetiti?
Važno je znati da takve naknade mogu biti zarazna. Duljom uporabom tijelo će jednostavno prestati percipirati standardne doze čaja, a one će se morati povećavati, povećavajući opterećenje na unutarnjim organima. Uopće nije sigurno stalno uzimati takve suplemente: biljke s laksativnim učinkom mogu negativno utjecati na crijevne zidove, uzrokujući probavne smetnje, a diuretici otežavaju rad bubrega.
Zloupotrebljavajući takva sredstva, možete izgubiti zdravlje zajedno s viškom kilograma.
Ako govorimo o laksativima općenito, njihova stalna i neopravdana uporaba može izazvati dehidraciju, pa čak i razvoj karcinoma debelog crijeva. Neki laksativi uzrokuju nedostatak kalija u krvi.
Mišljenja stručnjaka
- Prije nego što odete u ljekarnu i kupite čaj za mršavljenje, morate biti testirani kako biste bili sigurni da nema kontraindikacija. A ako se odlučite za uzimanje, onda pod nadzorom liječnika. Postoje mnoge kontraindikacije: peptički ulkus, hepatitis, pankreatitis, ulcerozni kolitis i tako dalje. A bolje je ako je osoba odlučila smršaviti, posavjetovati se s nutricionistom i voditi zdrav način života - kaže gastroenterolog Elena Smolentseva.
Bolje je razgovarati o kupnji čaja za mršavljenje sa stručnjakom.
- U Ruskoj Federaciji su službeno registrirana dva lijeka koja se koriste u liječenju pretilosti - objašnjava nutricionistica Natalia Sycheva. - A onda nemaju izravni učinak sagorijevanja masti, odnosno ne sagorijevaju masti i ne smanjuju ga u masnim stanicama. Jedan od lijekova smanjuje apsorpciju masti u crijevima, dok drugi smanjuje apetit.
Ne postoje preporuke koje uključuju upotrebu čajeva za mršavljenje. Laksativni čaj može djelovati samo privremeno i pokazati lik na vagi, koji će se tada obnoviti - težina se smanjuje ne zbog masnog tkiva, već zbog sadržaja crijeva. Odnosno, sadržaj crijeva će nestati - a težina će se smanjivati za 1-1,5 kilograma dnevno. Ali čim ponovo počnemo jesti, hrana se probavlja, sadržaj crijeva se ponovo napuni, a težina se vraća..
Jedina korist ovih čajeva je da smanjuju rizik od konstipacije. Na primjer, ako osoba ima zatvor, započinje reapsorpcija toksina, što smanjuje dinamiku gubitka kilograma. A onda čaj može pomoći. Ali čak i tada je to prema indikacijama: ako nema opstipacije, nema ni smisla za takav čaj s medicinskog stajališta..
Zar doista ne postoji jednostavan i potpuno siguran način za mršavljenje?
Rad na sebi i svom tijelu velik je sustavni rad, a ponekad i novčani troškovi - za nutricioniste, teretanu i kvalitetnu hranu. Dobra prehrana, sport i zdrav način života vrijede puno. Barem vrijeme i vaša psihološka spremnost za takav rad. Netko se obraća terapeutu za pomoć, netko - nutricionisti, netko se sabere i počne mijenjati prehranu, baviti se fizičkim vježbama.
Siguran gubitak kilograma za vaše zdravlje nije lak zadatak
Pa, ako se ipak odlučite početi uzimati čajeve za mršavljenje, posavjetujte se sa stručnjakom kojem vjerujete. Imajte na umu da ste odgovorni za svoje zdravlje, pogotovo kada sami sebi propisujete bilo koji lijek, čak i dodatke prehrani.
Jeste li imali iskustva s čajem za mršavljenje? Na koji način radije gubite kilograme? Zanimaju vas teme povezane s gubitkom kilograma, dobrom prehranom i poremećajima prehrane? Podijelite svoje mišljenje u komentarima!
Oni koji su zabrinuti zbog problema s viškom kilograma i gubitka kilograma mogu biti zainteresirani za publikacije:
- Kako ne bi bilo bolje na novogodišnje praznike
- 8 pogrešaka koje vas sprečavaju da izgubite kilograme
- Debela i mršava ili zašto neki teško gube na težini
- Kako smršavjeti bez dijeta nakon srdačnih praznika ili jesti ribu i smršaviti
- Zdravstveni recepti: Bilje za pretilost
- Prehrana i gubitak kilograma (osobno iskustvo)
