Može li dojilja uvesti dinje u svoju prehranu?

Trudnoća i posebno naknadno rođenje djeteta radikalno mijenjaju ženin život. Od danas, sve, počevši od svakodnevne rutine, završavajući izborom hrane, podložno je interesima male osobe.

Ako se prve promjene u prehrani dogode nekoliko mjeseci prije porođaja, tada nakon njih dojena žena mora uskladiti vlastite sklonosti sa sigurnošću djeteta, jer kroz mlijeko, toksini i alergeni mogu ući u njegovo tijelo.

Majka koja njeguje nehotice se suočava s ozbiljnim problemom, jer njezina hrana treba biti što raznovrsnija i zdravija, ali ne predstavlja opasnost za dijete koje ovisi o njoj.

Može li se dinja dojiti??

Ljeto je najteže vrijeme oduprijeti se iskušenju i ne goziti se aromatičnim voćem i bobicama, od kojih mnoge mogu predstavljati potencijalnu opasnost za novorođenče. Dinja nije izuzetak. Uz puno korisnih svojstava, voće sadrži puno šećera i vlakana, a može izazvati i alergijske reakcije.

Stoga liječnici oprezno gledaju na ovaj proizvod u prehrani i trudnica i žena koje su nedavno rodile. I na pitanje "Je li moguće da dojilja pojede dinje?" liječnicima je ponekad teško dati točan odgovor. Da biste razumjeli ovo pitanje, morate procijeniti sve pozitivne kvalitete voća i usporediti ih s postojećim rizicima..

Rizici jedenja dinje za dojilje

Nedostaci dinje prilikom dojenja mogu se smatrati:

• povećani sadržaj ugljikohidrata, koji putem majčinog mlijeka mogu izazvati stvaranje plinova u djetetovom probavnom sustavu i uzrokovati bolne kolike;
• sposobnost dinje da izaziva simptome alergije na hranu kod majke i dojene dijete, što rezultira osipima na koži i oteklinom, rinitisom, nedostatkom daha i svrbežom.

S tim u vezi, bolje je biti na oprezu i dojilja ne pojede dinje, barem dok dijete ne napuni tri mjeseca, a njegov imunitet ne postane malo jači. Dinja je posebno opasna za bebe kod kojih su jedan ili oba roditelja skloni alergijama na hranu, čak i na druge vrste hrane. Kod takve djece akutne reakcije tijela na izloženost alergenima su češće nego kod beba zdravih parova.

Uz to, majka koja je zainteresirana za to može li se dinja dojiti ne bi trebala zaboraviti da se može narušiti njezino zdravlje ako joj se dijagnosticira jedna od sljedećih bolesti:

• dijabetes;
• gastritis u akutnoj fazi;
• peptički čir.

Čak i uz povremene probavne smetnje, koje u svakodnevnom životu ljudi pridaju malo značaja, dinja može kod majke koja doji uzrokovati komplikacije i dugotrajne proljeve, što utječe i na dobrobit, i na kvalitetu mlijeka i zdravlje djeteta.

Prednosti dinje za dojenje

Ako nema kontraindikacija, a liječnici ne vide razlog da odbiju dojilju majku u dinjama, može se prisjetiti ne samo izvrsnog ukusa voća s medom, već i koristi koje one mogu donijeti i ženi i bebi.

Dinja je voće koje sadrži:

• velika količina folne kiseline, što je toliko važno tijekom trudnoće i hranjenja;
• mnogi drugi vitamini poput askorbinske kiseline i beta-karotena;
• biljni proteini i organske kiseline, minerali i pektini;
• probavljiv šećer, koji pomaže brzo vratiti snagu potrebnu mladoj majci;
• vlakno koje potiče rad crijeva, uklanja toksine i uklanja višak kolesterola;
• željezo i kalij koji podržavaju tijelo protiv prijetnje anemije, kardiovaskularnih bolesti, pretjeranog stresa na jetri, bubrezima i zglobovima.

Uz pozitivnu stranu, dinja kod dojene majke može uzrokovati povećanu proizvodnju majčinog mlijeka..

Dobro organiziran rad tijela i dobro raspoloženje majke ključ su brzog rasta i razvoja djeteta, stoga je u umjerenosti i pod nadzorom liječnika moguće jesti dinje tijekom dojenja. Doista, pored nabrojanih prednosti, zrela kaša ima blagi diuretski učinak i neprimjetno čisti tijelo od štetnih nakupina i bori se protiv edema.

Kada i kako možete jesti dinje tijekom dojenja?

Prilikom rezanja sočnog voća na kriške važno je zapamtiti da je bolje izbjeći neugodne posljedice prilikom jela dinje i slijediti jednostavna pravila:

1. Dinja bi trebala biti zrela, kvalitetna i ne hladna, kako ne bi iritirala želučanu sluznicu prilikom ulaska u probavni sustav. Ne vrijedi, kako bi se izbjeglo trovanje, dojilja jela dinju, izrezati unaprijed i imati vremena ležati u hladnjaku.
2. Prije upotrebe, dinja se opere krpom ili gustom spužvom u tekućoj vodi, a zatim osuši mekom krpom..
3. Ne možete jesti dinje na prazan stomak ili noću, u tom slučaju se ne mogu izbjeći neugodni osjećaji u želucu.
4. Ne vrijedi jesti dinje uz hranu kao što su raženi i pšenični kruh, peciva, mlijeko i vrhnje, masno meso i riba.
5. Kao neovisni desert, dinje, uključujući dinje, jedu se između glavnih obroka, na primjer, nakon doručka ili ručka kao lagani zalogaj..

U koje doba dana je bolje jesti dinje?

Kako je za mladu majku važno vidjeti reakciju ne samo svog tijela na uvođenje novog proizvoda, već i proizvoda za bebe, razumno je ujutro pojesti krišku dinje. U tom će slučaju dijete biti nadzirano cijelo vrijeme, a bilo kakvi alarmantni simptomi neće proći nezapaženo..

Ako se na djetetovom licu pojavi crvenilo, počne se nalaziti curenje iz nosa ili se pojave drugi znakovi alergijske reakcije, majka se brzo može obratiti stručnjacima za pomoć i poduzeti hitne mjere. Očito je da je u ovom slučaju, kao u situaciji kada se dobrobit žene pogoršava, odgovor na pitanje: "Je li moguće da dojilja ima dinje?".

Na prvi znak alergije ili trovanja hranom, izuzetno je važno odmah potražiti liječničku pomoć i što prije ukloniti opasne tvari iz tijela..

Osim toga, šećeri sadržani u njemu ne mogu postati izvor energije potreban ženi, već se talože u struku. A probavljanje vlakana traje nekoliko sati, tako da mala kriška dinje pojedene noću može lišiti ženu dobrog odmora..

Ako beba nema negativnu reakciju na novi proizvod u jelovniku majke dojilja, možete jesti dinje ne samo jednu krišku istodobno, već postupno povećavati količinu na 2-3, neprestano nadgledajući dobrobit djeteta. Maksimalna dnevna porcija dinje obično ne smije prelaziti 250-300 grama, ali čak i ovdje, kako bi se izbjegle akutne reakcije tijela, bolje je unaprijed konzultirati se s liječnikom..

Video o maminoj prehrani dok doji dijete