Korisna svojstva poriluk
Poriluk - jedna od najkultiviranijih i najrasprostranjenijih jedinstvenih biljaka, čija čudesna svojstva poznaju svi. Ova biljka je neophodna prehrana ljudi koji rade na zdravlju..
Sadržaj
Sastav (vitamini i minerali, kalorije)
Por je izuzetno bogat hranjivim tvarima. Ova dvogodišnja biljka s začinjenim i aromatičnim svojstvima pripada obitelji Luk..
Postoje dvije vrste poriluka: ljetna i zimska.. Ljetni ima tanke i duge stabljike, dok zimski ima kratak gustu stabljiku. Ova biljka djeluje kao začin ugodnog, pomalo slatko blagog ukusa, ima karakterističan miris zbog esencijalnih ulja koja sadrže sumpor..Značajna količina kalija u njegovom sastavu čini poriluk diuretikom. Također je bogata natrijem, fosforom, magnezijem, kalcijem, željezom, vitaminima B2, B1, C, E, PP, A, sadrži folnu kiselinu, šećer i bjelančevine.
100 grama biljke sadrži 2 grama bjelančevina, 8 grama ugljikohidrata, apsolutno nema masti, a svih ostalih 88 grama je voda.
Kalorični sadržaj ovog proizvoda je 33 kilokalorija na 100 grama. Ova zaista posebna biljka u svom kemijskom sastavu sadrži mnogo sastojaka: sve zajedno imaju velike prednosti za normalno funkcioniranje ljudskog tijela..
Por u medicini
Ovaj vrsta luka je u stanju poboljšati aktivnost žučnog mjehura, jetre, može pomoći kod reume, gihta. Vraća vitalnost u slučaju prekomjernog rada, depresije, fizičke iscrpljenosti i pomaže kod nesanice. Ova biljka ispunjava tijelo potrebnim hranjivim sastojcima za proljetni nedostatak vitamina, pomaže u obnovi kardiovaskularne aktivnosti i izbjegavanju ateroskleroze, posebno u kombinaciji s med.
Zbog prilično visokog sadržaja željeza u svom sastavu potiče proizvodnju hemoglobina koji praktično samostalno, bez lijekova, može izliječiti anemiju.
Njegovo je svojstvo visoko cjenjeno da ima blagotvoran učinak na sposobnost osobe da pamti i usvaja informacije, kao i da poveća koncentraciju pažnje i opće stanje pamćenja. Radnici koji rade u znanju i stariji posebno bi trebali cijeniti ovo svojstvo..
Folna kiselina prisutna u poriluku nezamjenjiva je tijekom trudnoće, jer je ona ta koja je u stanju spriječiti patologiju u intrauterinom razvoju djeteta. Također, biljka ima antimikrobno djelovanje, što pomaže kod upale mokraćovoda, artritisa, kod bolesti gornjih dišnih puteva i kod prehlade..
Čak je i u onkologiji dokazano da pijavica može usporiti razvoj stanica karcinoma, tumora, posebno kod raka jajnika kod žena i prostate, što je korisno za muškarce.
Također je izuzetno koristan za oštećenje vida. Fitotonidi luka sposobni su se boriti protiv čak i ozbiljnih virusnih bolesti. Zahvaljujući sumporu u svom sastavu, luk zelje je vrlo koristan za razne bolesti zglobova.. Luk ima i antialergijski učinak. A čisti i krv, kad se koristi, mehanička oštećenja ljudske kože brže zacjeljuju, a imunitet se značajno povećava, kolesterol se smanjuje, ako jedete luk sustavno.
Poriluk u kozmetologiji
U suvremenoj kozmetologiji dugo su cijenjena sva korisna svojstva luka. Na njegovoj osnovi pripremaju se čudesne maske za lice koje su postale očišćeni prirodni, mekani i bezopasni piling za kožu. Takve maske također blagotvorno utječu na kosu, aktivirajući njihov rast. Ova kaša od luka iz svježeg povrća utrljava se u korijenje, što rezultira veličanstvenim izgledom svilene kose, koji nema nagovještaj peruti..
Svježi luk s lukom također će imati zdravstveni učinak na stanje noktiju, jačajući ih. Alat se nanosi na nokte, zamota u film i čeka pola sata. Nakon nekoliko takvih postupaka pozitivan rezultat će biti jasno uočljiv..
Pečeni luk pomaže u liječenju kukuruza. No, svježa kaša od luka također će vam pomoći da se riješite problema..
Por za mršavljenje
Jedno od nevjerojatnih svojstava poriluka je sposobnost da blagotvorno utječe na sve metaboličke procese u tijelu, što zajedno s vrlo niskim kalorijskim sadržajem i apsolutnim nedostatkom masti u sastavu postaje nezamjenjivo za ljude koji se žele riješiti viška kilograma - jesti poriluk i smršavjeti.
Jedite tako zadivljujuću biljku redovito, dodajte je u razna jela, a rezultat neće dugo doći. Istodobno, odlaze ne samo kilogrami, već se poboljšava i zdravlje: povećava se peristaltika, tijelo se puni korisnim mikroelementima i vitaminima, rad gastrointestinalnog trakta je sve bolji, metabolizam se vraća u normalu, zahvaljujući kalijumu u luku, vodena ravnoteža se također normalizira.
Krom u luku može pomoći u smanjenju apetita i šećera. Velika količina prehrambenih niskokaloričnih vlakana čini da se brže osjećate. Doista, kako biste smršavili od luka, možete kuhati mnogo različitih jela (salate, juhe, kao dio pečenog povrća), što će vam omogućiti da ne osjetite nelagodu kad ga koristite, već samo zadovoljstvo.
Ako postoji izbor između ukusne, ali ne više, hrane i poriluka, koji nisu samo ukusni, već su i zdravi, a možda i raznoliki, onda je ispravna odluka očita.
Također, ne zaboravite da tijekom jela poriluka ne ostavljaju samo višak kilograma, već i nepotrebni toksini, toksini i druge štetne tvari.
Šteta i kontraindikacije
Ali ništa u našem svijetu nije savršeno, pa čak i takav proizvod koji je fenomenalan u svojim korisnim svojstvima kao što poriluk ima svoje nedostatke, kontraindikacije i štetna svojstva.
Ako pretjerate s unosom poriluka u hrani, tada možete donijeti ne koristi, već štete zdravlju i cijelom tijelu.. Pretjerani entuzijazam za ovu biljku može povećati pritisak, kiselost želuca i opet poremetiti rad probavnog sustava.
Posebno je potrebno odustati od upotrebe luka za osobe koje pate od akutnog upalnog procesa želuca ili duodenalnih ulkusa, jer poticanjem kiselosti biljka može dodatno naštetiti probavnim organima. Također pomaže u snižavanju razine šećera u krvi, što je apsolutno nepotrebno za ljude koji već imaju poprilično nizak ovaj pokazatelj..
Luk može postati razlog za odbijanje majčinog mlijeka, ako ga je jela žena koja doji: beba jednostavno neće voljeti okus takvog mlijeka. Eterična ulja u luku mogu povećati znojenje, što osobi nije uvijek ugodno na javnom mjestu..
Zanimljive činjenice o poriluku
O poriluku se zna mnogo zanimljivih činjenica: često postaje nejasno gdje je istina, a gdje fikcija ili uljepšavanje stvarnosti.
U kombinaciji s celerom luk se stoljećima koristio za povećanje seksualnog nagona. Zahvaljujući ovoj biljci graditelji piramida obnovili su i održavali svoju vitalnost u dobrom stanju, o čemu svjedoče drevni zapisi.Poriluk je porijeklom iz Egipta i Mezopotamije, gdje je njihovo uzgoj počeo u drugom tisućljeću prije Krista. Izjave tradicionalne medicine govore kako je vrijedno njušiti luk za glavobolju, a on će nestati.
Poriluk je vrijedan proizvod koji, ako se pravilno koristi, može postati ključ lijepog izgleda i izvrsnog zdravlja. Sve najkorisnije raste samo na rodnom kraju.
