Đumbir za trudnoću i dojenje
Sadržaj
Kako biljka s mnogim korisnim svojstvima može postati opasna? Tijekom trudnoće žensko tijelo prolazi kroz značajne promjene. Metabolizam se prilagođava potrebama rastućeg fetusa, mijenjaju se sklonosti i uobičajena percepcija svijeta. Svaki aktivni utjecaj u ovom razdoblju riskira uspostavljanje osjetljive ravnoteže i izaziva burnu, ne uvijek pozitivnu reakciju.
Pitate se je li đumbir moguć trudnicama, prije svega, žena bi trebala osluškivati njegovu dobrobit i potražiti savjet liječnika. Uostalom, sve inovacije, dodaci prehrani trudnica ili unos bioaktivnih dodataka hrani trebaju biti vrlo promišljeni i dogovoreni s liječnikom..
Sastav i svojstva korijena đumbira
Đumbir ima mnogo uistinu ljekovitih svojstava, koja su određena njegovim složenim sastavom, u kojem ima oko četiri stotine svih vrsta spojeva..
Sočan korijen koji se koristi u hrani i za pripremu tradicionalne medicine sadrži:
- do 70% zingiberenog đumbira nazvanog po latinskom nazivu đumbira;
- do 3% esencijalnih ulja;
- veliki broj vitamina, uključujući askorbinsku kiselinu, B1, B2, B3, B4, B5, B9, A, E i K;
- škrob i šećer;
- mnoge esencijalne aminokiseline;
- do 1,5% gingerola, koji se također prvi nalazi u đumbiru i nazvan je po biljci.
Zahvaljujući tako opsežnom popisu biološki aktivnih tvari, đumbir ima baktericidni, protuupalni, sedativni, diuretski, tonik i analgetski učinak..
No, je li đumbir moguć tijekom trudnoće? Ženama koje se pripremaju postati majka, korijen đumbira također može biti koristan jer sadrži:
- ojačati imunitet koji je izuzetno potreban tijekom razdoblja rađanja djeteta;
- nježno regulirati krvni tlak, usput, povoljno utječu na stanje krvnih žila i sastav krvi;
- potiču probavu i apsorpciju hranjivih tvari iz hrane;
- ukloniti toksine i ublažiti oticanje;
- ublažiti bolne simptome toksikoze za trudnicu;
- dajte naboj živosti i snage za cijeli dan.
Ova i druga svojstva đumbira tijekom trudnoće mogu uvelike olakšati pečenje ovog teškog razdoblja u ženskom životu. Međutim, važno je zapamtiti da ne biste trebali zloupotrijebiti korijen đumbira, pića na bazi njega i ljute začine. Samo u ovom slučaju izgaranje, osvježavajući đumbir može imati koristi samo od prvih dana čekanja djeteta i do samog rođenja..
Đumbir za ranu trudnoću
U prvim tjednima trudnoće tijelo prolazi kroz veliko restrukturiranje. Upravo u to vrijeme velika većina žena primjećuje mučninu kako se ujutro kotrlja. Đumbir uključen u dnevni meni u ranoj trudnoći pomoći će ublažavanju simptoma koji muče ženu. Činjenica je da je oštar okus korijena đumbira i eteričnih ulja proizvodu dao mogućnost suzbijanja povraćanja. Dovoljno je jesti krišku svježeg đumbira ili žvakati kandirano voće od suhog korijena, zdravstveno se stanje značajno poboljšava.
Pomaže u ublažavanju napora za povraćanje infuzijom korijena đumbira s medom. No, čaj od đumbira tijekom trudnoće pomaže ne samo nositi se s napadima mučnine, uklanja toksine i višak tekućine iz tijela, a ima snažan učinak na probavu i metabolizam..
Ako se početak trudnoće dogodi u jesensko-zimskom razdoblju, žena se suočava s oslabljenim imunološkim sustavom i čestim prehladama. Ne odražavaju se na najbolji način o stanju majke i budućem zdravlju fetusa. Rizik od infekcija posebno je visok od 6 do 8 tjedana, kada se tijelo aktivno prilagođava novom stanju za to..
Jesti svježi korijen đumbira u ranoj trudnoći omogućuje vam brzo nadopunjavanje zaliha vitamina i aminokiselina. Baktericidna, protuupalna i stimulativna svojstva proizvoda osigurat će prirodnu zaštitu od sezonskih respiratornih bolesti i pomoći vam da se brzo nosite sa postojećim problemima..
Sličan učinak treba očekivati i od đumbira za vrijeme dojenja, kada djetetov imunitet još nije formiran, a majčine obrambene snage rade za dvoje.
Jesti đumbir u 2. tromjesečju trudnoće
Do sredine trudnoće neugodne manifestacije toksikoze ostaju u prošlosti, međutim, đumbir, ako nema prigovora liječnika, može i dalje pozitivno djelovati na žensko tijelo, podupirući imunitet i pomažući u rješavanju ostalih poteškoća važnog životnog razdoblja.
Od 20 do 28 tjedana trudnoće, đumbir će postati učinkovit pomoćnik ženama sklonim anemiji. Stanje povezano s nedostatkom željeza u tijelu utječe na probavu, osim toga, opskrba tkiva kisikom pogoršava se, što utječe i na stanje žene i na razvoj djeteta.
Možete ojačati imunološki sustav, poboljšati probavu i asimilaciju hrane, povećati razinu hemoglobina i obnoviti izvrsno zdravlje koristeći vrlo malu količinu đumbira, što je korisno tijekom trudnoće..
Đumbir u posljednjoj trećini trudnoće
Glavni problem u posljednjem tromjesečju trudnoće je pogoršanje zdravlja zbog pritiska djeteta na unutarnje organe. To se izražava kršenjem peristaltike, povećanom proizvodnjom plina i zagušenjem. Ne pati samo gastrointestinalni trakt, već i jetra, mokraćna sfera.
Uz stalni nadzor liječnika, đumbir može olakšati stanje:
- uspostaviti probavu hrane i proces defekacije;
- smanjiti spastičnu bol i nelagodu zbog nakupljanja plina;
- nježno ublažiti oticanje.
Uporaba đumbira tijekom kasne trudnoće ili u tijeku trudnoće s komplikacijama moguća je samo uz odobrenje liječnika. To se odnosi na upotrebu korijena kao sastojka u čaju ili začinima za sva kulinarska jela, kisela predjela i kandirano kandirano korijensko voće..
Aktivne tvari u korijenu mogu utjecati na krvni tlak, razrijediti krv i povećati tonus maternice, što je opasno i za ženu i za plod.
Kontraindikacije za uzimanje đumbira
Oprez u korištenju đumbira potreban je zdravim ženama koje očekuju dijete, a posebno onima koji imaju kronične bolesti koje utječu na tijek trudnoće.
Kontraindikacija za uključivanje đumbira u jelovnik tijekom trudnoće je:
- prisutnost alergija na hranu i sam korijen đumbira;
- hipertenzija;
- tendencija krvarenja;
- peptički ulkus i gastritis raznih vrsta;
- kolelitijaza;
- toksikoza druge polovice trudnoće.
Kasnije je potrebno konzultirati stručnjaka o uzimanju đumbira, u slučaju komplikacija, kao i prilikom propisivanja lijekova, čiji je učinak pojačan ili poravnan u kombinaciji s komponentama korijena.
Je li moguće dojiti đumbir? Dojena majka potpuno je odgovorna za vlastito zdravlje i dobrobit djeteta. Stoga je također potrebno koordinirati unos biološki aktivnih proizvoda u ovoj fazi od strane pedijatra. To je posebno važno ako dijete ima predispoziciju za alergije, probavne disfunkcije ili druga zdravstvena stanja..
