Zašto je sok od rajčice koristan, a kada ga je bolje odbiti

Korisna svojstva rajčice poznata su već duže vrijeme, dok se svi elementi u tragovima čuvaju i nakon prerade plodova, pa se sok od rajčice s pravom smatra jednim od najkorisnijih.

Vrijednost mirisnog debelog napitka je zbog bogatog sastava koji uključuje takve korisne tvari kao što su:

• vitamini skupine A, B i E;
• vitamin C;
• magnezij;
• kalij;
• kalcij;
• željezo;
• cinka i mnogih drugih minerala.

Sok za prevenciju bolesti

Zbog prisutnosti kalcija u soku od rajčice, preporučuje se uzimati ga radi sprečavanja srčanih i krvožilnih bolesti. Redovita konzumacija soka produžuje mladost tijela, zasićujući ga likopenom. Važna uloga mirisnog napitka u prevenciji raka.

Drugo slatko i kiselo piće ne dopušta stvaranje krvnih ugrušaka i minimizira rizik od stagnacije u krvnim žilama. U tu svrhu preporučuje se osobama sjedilačkog načina života..

Nakon konzumacije sok od rajčice ljudsko tijelo počinje intenzivno proizvoditi serotonin, poboljšavajući opće dobro i pružajući mir i radost. Možda je to razlog zbog kojeg ga djeca toliko vole..

Sok kao dio složenog liječenja bolesti

Primijećeno je da uz potisnutu aktivnost probavnog sustava sok od rajčice, uz čestu upotrebu, obnavlja njegov rad. Posebno je važno kod problema s mokraćnim mjehurom - jer ima blagi diuretski učinak, sprječava nakupljanje tekućine u tijelu i pojavu edema.

Sok kao dio prehrane

Sok od rajčice ne samo liječi, već i pomaže u gubitku kilograma. Možete izgubiti nekoliko kilograma povremeno dogovarajući dane posta. Ako je potreban ozbiljniji pristup, možete koristiti posebne prehrane u kojima je sok glavna komponenta..

Sok od rajčice jedini je od svih sokova koji se preporučuje za uključivanje u prehranu dijabetičara, jer ima nizak glikemijski indeks. To znači da se sličan porast šećera u krvi događa i nakon konzumiranja 300 ml soka od rajčice, i nakon 70 ml soka od grožđa..

Ograničenja sokova

Unatoč ogromnim prednostima, sok od rajčice trebaju koristiti oprezno majke koje doje, jer crvena rajčica može igrati zlu ulogu i kod beba izazvati alergijski osip..

Rajčice su alergen, pa bi ljudi, uključujući djecu koja imaju sklonost alergijama na hranu, trebali biti vrlo odgovorni kada uzimaju sok..

Kad ne možete piti sok?

Nažalost, ne mogu svi konzumirati ovo hranjivo piće. Bolje je odbiti ga bolesnicima s ulkusima i gastritisom, kao i ako postoji povećana kiselost.

Ne možete piti sok od rajčice tijekom razdoblja kada se pankreatitis i kolecistitis pogoršavaju, kako ne biste pogoršali opće stanje. Takva će zabrana biti relevantna čak i kod izraženih bolova u trbuhu..