Značajke upotrebe i blagodati persimmona za žensko tijelo

Utjecaj persine na žensko tijelo je vrlo velik: plodovi se koriste u hrani, koriste se u medicinske svrhe, koriste se u kozmetologiji i za mršavljenje. Razmotrite svojstva ovog kontroverznog proizvoda, njegov sastav, značajke uporabe i primjene.

Opis i karakteristike

Persimmon su jarko narančasti plodovi porijeklom iz subtropics. Njihovo meso, ovisno o sorti, može biti boje kore ili imati mekan kremast ili zelenkast ton. Veličina i oblik bobica su također raznoliki: od krupnih sočnih do ravnih plodova, sličnih jabuci po tvrdoći. Većina sorti je slatka i ugodna kada je zrela..

Sastav persime

Plod je 81,5% vode, preostalih 18,5% bjelančevina, ugljikohidrata, dijetalnih vlakana i tanina. Glukoza i fruktoza u voću gotovo su jednako.

vitamini

Persimmon je jedan od lidera u sadržaju vitamina. Uključuje:

• vitamin C;
• vitamin A;
• vitamin P;
• vitamini B1, B2, B3;
• provitamin A.

minerali

Narančaste bobice nisu inferiorne u pogledu sadržaja različitih elemenata. 100 g obogaćeno je:

• kalij (15 mg);
• kalcij (55 mg);
• fosfor (2,5 mg);
• natrij (127 mg);
• magnezij (42 mg);
• željezo;
• jod;
• kobalt;
• nikla;
• kiseline (jabučna i limunska).

Sadržaj kalorija u 100 g

100 g persimmon sadrži 63 kcal. Prosječna težina voća - oko 300 g.

BJU omjer

Korisna svojstva persimmona za žene

Osim svoje hranjive vrijednosti, persimmons može pružiti mnoge prednosti ženskom tijelu. Beta-karoten u svom sastavu ima blagotvoran učinak na stanje kože, zadržavajući svoju prirodnu mekoću. Vitamini sadržani u zrelim plodovima podržavaju dobar vid, povećavaju imunitet i sprječavaju stvaranje stanica raka.

Plodovi persime prirodni su antiseptik, imaju blagi baktericidni učinak, a jod u njihovom sastavu poboljšava rad štitne žlijezde, što je glavna poveznica ženskog hormonskog sustava.Također ova bobica:

• poboljšava performanse;
• ima opći tonik učinak;
• ima blagi sedativni učinak;
• povećava učinkovitost.

Žene mogu voće koristiti za prevenciju bolesti kardiovaskularnog i reproduktivnog sustava, kao i varikoznih vena i anemije. Sadržaj vitamina C u njima čini ga izvrsnim pomoćnikom u borbi protiv prehlade..

Značajke uporabe

Ni u kojem razdoblju ženskog života ova vrsta bobica neće biti jednako korisna. Zaustavimo se na glavnim..

Tijekom trudnoće

Stručnjaci preporučuju persimmon za upotrebu tijekom trudnoće. To ne samo da zadovoljava povećane potrebe žene za mineralima, već ima i kvalitativni učinak na razvoj djetetovog kostura..

Ako se žena tijekom razdoblja rođenja djeteta suoči s problemom natečenosti, tada će ova bobica postati i izvrstan prirodni diuretik koji dodatno pomaže u uklanjanju toksina i toksina iz tijela.

S HB

Kada se doje, persimmons se smatra kontroverznim proizvodom. S jedne strane, bogata je korisnim tvarima, s druge može postati ozbiljan alergen za bebu. Ova se dilema može riješiti samo postupnim unošenjem bobica u prehranu dojilje, pažljivo praćenje djetetove reakcije.

U posebnim slučajevima

Poseban stav prema persimi je potreban za takve bolesti:

1. pankreatitis. Tijekom remisije dopuštena je uporaba persimmonsa bez kore. U akutnom razdoblju treba ga napustiti: visok sadržaj šećera može negativno utjecati na gušteraču.
2. Gastritis. Osobe s problemima u probavnom sustavu trebale bi ograničiti količinu pojedenih bobica ove vrste jer su teške i dugo probavljive. S erozivnim gastritisom i čirima na želucu zabranjeni su..
3. Dijabetes. Dijabetičari moraju postupno unositi voće u prehranu, počevši od 50 g, nakon čega je nužno izmjeriti šećer u krvi.
4. Gubitak težine. Bobica sadrži veliku količinu vlakana i dobro podupire tijelo tijekom gubitka kilograma, preporučuje se koristiti ga kao užinu kao izvor brzih ugljikohidrata.

Šteta i kontraindikacije

Najveću opasnost u voću predstavljaju šećer i tanini koje sadrže. Oni su kontraindicirani:

• s ulkusom želuca;
• u postoperativnom razdoblju;
• s bolestima mokraćnog sustava;
• s ljepljivom bolešću;
• s kroničnom opstipacijom.

Osobe koje prije nisu probale persimunu trebale bi početi s malim obrocima: u rijetkim slučajevima može izazvati crijevnu opstrukciju.

Pravila odabira i uvjeti skladištenja proizvoda

Glavne značajke kvalitetnog zrelog voća su:

• nedostatak tamnih mrlja na stranama;
• svijetla zasićena boja kore;
• suha noga;
• tamnozeleno lišće.

Kupljene bobice čuvaju se u hladnjaku na temperaturi od 0 do +6 ° C 2-3 mjeseca. Ako je potrebno produžiti ovo razdoblje, tada u smrznutom stanju mogu stajati do sljedeće žetve..

Što učiniti ako ste odabrali zeleno voće

Nezrela persmina "plete" usta zbog visokog sadržaja tanina u sebi, nemoguće ju je jesti, ali postoje dva načina zrenja plodova kod kuće:

1. Stavite zeleno voće u zamrzivač na nekoliko dana. Nakon odmrzavanja bobice će postati meke i slatke.
2. Nezrelo voće zajedno s bananom stavite u jednu vrećicu i čvrsto je vezajte. Sljedećeg dana neće biti dosadan.

Kako smršaviti uz persimmon

Persimon nutricionisti vole zbog činjenice da, uprkos visokom udjelu šećera, ima nizak glikemijski indeks, kao i zbog svog diuretskog učinka. Voće je uključeno u "kremsku dijetu", prikladno je za Montignac dijetu i savršeno se uklapa u dnevnu ravnotežu KBZHU-a onih koji samostalno grade svoju prehranu.Najčešća opcija za mršavljenje s ovom vrstom bobica je mono dijeta. Možete ih jesti samo tri dana zaredom. Tijekom tog vremena, također je dopušteno piti čaj i kavu bez šećera..

Druga opcija je niskokalorična dijeta. Uz 7 voća, dozvoljeno je jesti i tijekom dana:

• posni sir 5% (do 200 g);
• kuhano jaje (1 kom.);
• povrtna salata bez ulja;
• povrtna gula;
• raženi kruh (1-2 kom.).

Na takvim dijetama ne možete sjediti češće jedanput svaka 2 mjeseca.

Persona i ženska ljepota

Ako se primjenjuje izvana, bobice ublažavaju nadutost i stežu pore. Dobro pomažu u borbi protiv starenja, osvježavaju i pomlađuju lice, a kosi dodaju elastičnost i štite od štetnih utjecaja okoliša..

Maske za lice

Maske za persimon vrlo su učinkovite i nemaju dobna ograničenja. Sljedeći su recepti najpopularniji:

1. Pročišćavajuća maska. Kalup srednjeg voća prelijte čašom votke s dodatkom žličice bilo kojeg soka citrusa. Tinktura se drži na tamnom, hladnom mjestu tjedan dana, nakon čega se filtrira u sterilnu posudu. Maramica natopljena u ovom proizvodu nanosi se na lice jednom tjedno u trajanju od 10 minuta.
2. Hidratantna maska. U jednakim omjerima, pomoću procesora za hranu miješaju se persmina, jabuka, kruška i banana. U voćni koktel dodaje se žličica prirodnog jogurta. Smjesa se nanosi na lice 15 minuta, nakon čega se nježno ispere toplom vodom.
3. Maska za podizanje. Mješavina škroba i persime 1: 1 nanosi se na lice i vrat. Čim se sloj osuši, nanesite sljedeći. Masku treba "obnoviti" 15-20 minuta, a zatim je isprati vodom, nježno masirajući lice prstima.

Recept za kosu

Uz pomoć voćaka možete napraviti balzami i maske za kosu:

1. Balzam za suhu kosu. Namočite 30 g kvasca u toploj vodi. Kad se zgusnu, pomiješaju se s kašom 2 persime, 1 avokadom i 8 kapi arganovog ulja. Nakon šamponiranja, smjesa se nanosi 5 minuta po cijeloj duljini kose, a zatim se ispere.
2. Ako vam kosa brzo posijedi i morate je stalno obojati, posebna maska ​​pomoći će vam da je vratite. Umutite 2 žumanjka s pulpu kaše. Kad se karakteristična pjena digne, u smjesu dodajte 15 ml kokosovog ulja. Maska se nanosi na kosu, a na vrh joj se stavlja gumica. Vrijeme provedeno s njom je neograničeno.

Persimmon je jedan od najboljih prirodnih pomagala za žene u održavanju vanjskog i unutarnjeg zdravlja. Njegova sezona berbe nije preduga, pa trebate pokušati iskoristiti maksimalnu korist od ove bobice, ali nemojte pretjerivati.