Koristi i štete peršina za zdravlje žena

Zbog svojih ljekovitih svojstava, peršin je nezamjenjiv proizvod za žene, jer sadrži vitamine i minerale koji sudjeluju u stvaranju stabilnog imuniteta..

Koja su korisna svojstva peršina za žene, njegova upotreba u kuhanju i kozmetologiji, kao i koliko je koristan dekocija na bazi začina - pročitajte u nastavku.

Sadržaj kalorija i kemijski sastav

Sadržaj kalorija i kemijski sastav na 100 g svježeg proizvoda:

• kalorije - 36 kcal;
• proteini - 3,7 g;
• masti - 0,4 g;
• ugljikohidrati - 7,6 g.

Minerali u sastavu:

• cinkov;
• željezo;
• natrij;
• magnezij;
• fosfor;
• kalcij;
• kalij.

Sastav vitamina:

• tiamin;
• riboflavin;
• niacin;
• kalcijev pantotenat;
• piridoksin hidroklorid;
• folacin;
• retinol;
• tokoferol;
• naftokinon;
• vitamin C.

Svojstva peršina za žene

Peršin je nezamjenjiv proizvod za žensko zdravlje. Svakodnevna upotreba začina pomaže jačanju organizma. Prednosti izloženosti će biti raspravljene u nastavku..

Zašto je peršin koristan za žene?

Za svaku je ženu važno održavati unutarnju ravnotežu vitamina i minerala - to će utjecati na izgled i pružiti mir usred svakodnevnih briga. Uključivanjem 100 g začina u svakodnevnu prehranu možete nadopuniti dnevnu unos askorbinske kiseline koja će osigurati stabilan imunitet na virusne bolesti.

Magnezij i cink, koji su dio proizvoda, obnavljaju iscrpljeno tijelo nakon fizičkog i mentalnog stresa, a također doprinose normalizaciji metaboličkih procesa, što je važno u modernom ritmu života.

Sadržaj vitamina B i A, osim makronutrijenata, korisni su za zdravlje i ljepotu žene, jer pomažu u jačanju živčanog sustava, uklanjaju nesanicu i depresivno raspoloženje. Ako začin koristite kao dodatak u jelima, možete se riješiti problema s lomljivom kosom, ljuskanjem kože i laminiranjem ploča nokta..

Svakodnevnim unosom zelenila u hranu, žena se može riješiti problema s nestabilnim menstrualnim ciklusom, kao i djelomično se riješiti otežavajućih simptoma koji je prate. Vitamini skupine B, pomoći će u smanjenju grčeva u donjem dijelu trbuha, a također će ukloniti razdražljivost.

Kontraindikacije i šteta

Kada jedete peršin, nema posebnih kontraindikacija, osim osobne netolerancije na začine i trudnoće.

Kako odabrati svježe bilje pri kupnji?

Da biste začinili što je moguće više korisnog začina prilikom pripreme jela i jednostavno ga jeli svježeg, prilikom kupnje morate odabrati pravo bilje.

Prije svega, obratite pozornost na izgled zelenila:

• lisne ploče trebaju biti glatke, bez modrica i žutosti;
• prisutnost tamnih mrlja na plahtama je neprihvatljiva;
• stabljike bi trebale biti sočne, mesnate;
• biljka ne smije biti prljava i sadržavati veliku količinu prašine na lišću;
• aroma treba biti ugodna i svježa;
• proizvod ne smije sadržavati vlagu, pogotovo ako se peršin prodaje u polietilenu.

Kako se koristi u kuhanju?

Začin se koristi u prvom i drugom jelu. Proizvod je posebno popularan u svježim salatama, koje nadopunjuje svojom aromom i izvrsnim okusom.Okus začina pojačava se tijekom toplinske obrade, pa se ulije u juhe, juhe, gulaš..

Korijen peršina koristi se u umacima za meso. Sjemenke začina stavite u konzerviranje. Osušeni listovi ploča uključeni su u začine koji se koriste za sezonska jela od mesa i ribe.

Primjena lijekova

Ljekovita svojstva peršina uspješno se koriste za razne bolesti..

Uporaba začina može biti u:

• bujon;
• tinktura;
• svježe.

Za bolna razdoblja

Razlozi kašnjenja i bolnih razdoblja mogu biti hormonalna neravnoteža u tijelu, koja se može ispraviti uz pomoć vitaminskih i mineralnih kompleksa. Izvrsna tehnika za rješavanje menstruacije i uklanjanje bolnih grčeva je uporaba juhe na bazi peršina.

Zbog sadržaja flavonoida, magnezija i riboflavina, začin koji se koristi u juhi djeluje opuštajuće na živčane završetke i ublažava bolove u donjem dijelu trbuha.

Povećani sadržaj esencijalnog ulja u začinu pomaže ubrzavanju metaboličkih procesa u ženskom tijelu, što zauzvrat povoljno utječe na oslobađanje hormona estrogena i progesterona u krv, čime se smanjuju predmenstrualni sindromi. Da biste se riješili boli tijekom menstruacije, morate koristiti infuziju bilja..

Priprema i primjena infuzije:

1. Svježe nasjeckajte svježe bilje u količini od 150 g i prelijte 200 ml kipuće vode.
2. Infuzirajte juhu jedan dan, a zatim procijedite kroz sitno sito.
3. Pijte dekociju od 50 ml ujutro na prazan želudac i navečer, prije odlaska u krevet 2 tjedna.

Da biste povećali hormonalnu razinu u tijelu, što će vam omogućiti da se riješite bolova tijekom menstruacije, tijekom 20 dana možete koristiti svježi peršin u količini od 80 g dnevno.

Uz edeme

Natečenost može biti potaknuta različitim razlozima:

• funkcionalno smanjenje aktivnosti endokrinog sustava;
• zatajenje bubrega;
• kvarovi kardiovaskularnog sustava;
• phlebeurysm.

Ukloniti tjelesni umor zbog prekomjerne tekućine pomoći će apsolutno prirodan i siguran način, koji se sastoji u korištenju decokcije peršina.

Kemijski sastav začina uključuje elemente u tragovima koji doprinose izbacivanju tekućine iz tijela:

• magnezij - regulira stanje vodene ravnoteže u tkivima;
• kalij - regulira ravnotežu soli u tkivima.

Priprema i upotreba infuzije za liječenje edema:

1. Sjemenke peršina 75 g ulite 1 litru kipuće vode.
2. Inzistirati 8 sati, a zatim procijediti.
3. Prijem se vrši prije jela 3 puta dnevno. Tijek liječenja traje 5-7 dana.

Kod poremećaja u želucu

Tinktura korijena začina može ublažiti simptome probavne smetnje, poput:

• proljev;
• nadutost;
• prisutnost sluzi u stolici;
• heterogena konzistencija, žuta stolica.

Zahvaljujući fitoncidima, željezu i magnezijumu koji se nalaze u začinu, uz pomoć tinkture iz rizoma možete uspostaviti svakodnevne stolice i ukloniti bolne grčeve u crijevima.

Priprema i upotreba tinkture:

1. Korijenje začina Usitnite 100 g u barut i prelijte 150 ml votke.
2. Stavite posudu s tekućinom u hladnu, tamnu sobu 14 dana.
3. Nanesite tinkturu od 10 g 3 puta dnevno tijekom 5 dana.

Primjena u kućnoj kozmetologiji

Spice je univerzalni kozmetički proizvod koji se koristi u sastavu:

• maske za lice;
• kreme i dekocije za krugove ispod očiju;
• u sklopu losiona za izbjeljivanje;
• maske za jačanje kose.

Maska protiv bora

Maska na bazi peršina na koži može vratiti mladolikost i čvrstinu. Zbog visokog sadržaja kalija i karotena, koji prodiru duboko u epitel, potiče se cirkulacija krvi. Maska potiče obnovu stanica, čisti i njeguje kožu, što pomaže u izglađivanju sitnih bora na licu. Za najbolji učinak koriste se maske 2 puta tjedno u trajanju od 20 minuta.

Za tamne krugove ispod očiju

Iz tamnih krugova ispod očiju i pretjerane natečenosti koja se formira nakon dugog rada za računalom, svježe zelenilo pomoći će da se riješi, mljevenje u sitnu prašinu. Zeleni kolač nanosi se ispod donjeg kapka 15 minuta ujutro. Zahvaljujući magnezijumu, nadutost će nestati s donjeg kapka, a željezo i nikotinska kiselina pomoći će posvijetliti ton kože.

Izbjeljujući losion za lice

Mnoge žene pate od pigmentacije lica, koja se javlja kao rezultat viška melanina u slojevima epitela. Kvar na koži može nastati kao posljedica štetnih učinaka ultraljubičastog zračenja ili unosa hormonskih lijekova. Losion za izbjeljivanje peršina pomoći će ujednačiti ten kože i riješiti se starosnih mrlja i pjega na licu.

Učinak losiona začina na kožu, zahvaljujući sastavu vitamina:

• tiamin - uklanja crvenilo i sprečava upalne procese na površini kože;
• zbog sadržaja retinola, epitel postaje gladak i ujednačen;
• povećanje elastičnosti nastaje zbog fitoncida;
• kalij i magnezij održavaju ravnotežu vode i soli na istoj razini;
• nikotinska kiselina i željezo pomažu posvijetliti ton kože.

Losion se koristi svakodnevno za brisanje problematičnih područja na koži..

Za jačanje kose

Za svilenost i jačanje folikula dlake koristi se dekocija lišća i korijena začina, u kojem se kosa ispire nakon svakog pranja. Cink i kalij, koji su dio kemijskog sastava peršina, sprječavaju propadanje kose prodiranjem duboko u vlasište i njegovanjem folikula kose.

Peršin je začin koji se koristi u kulinarskim jelima koji može imati blagotvoran učinak na razvoj ljudskog tijela. Korištenje začina za žene je od velike koristi - ima općeniti učinak jačanja na imunološki sustav, normalizira menstrualni ciklus, a također stimulira endokrini sustav.