Kakva je upotreba svježeg ananasa za ljudsko tijelo

Egzotična bobica ananasa uzgaja se na Havajima, u Brazilu, Indiji, na području gdje tropska klima omogućuje uzgoj ananasa. U Rusiji su se pojedini amateri prilagodili uzgoju ananasa kao egzotičnom. Ananas je zeljasta biljka iz porodice bromelija. Ima bodljikavu stabljiku i mesnate, duge, nazubljene listove. Prednosti ananasa leže u biološkom i kemijskom sastavu pulpe.

Zašto je ananas koristan

Velika bobica složenog sastava, s obaveznim krakom trnovitog lišća na vrhu, voljena je u cijelom svijetu. U tropskim zemljama uzgaja se na površinama jednakim veličinama nasadima banana i citrusa. Zimi je egzotično voće često poželjan desert u obiteljima s visokim materijalnim bogatstvom i obavezno je na svečanom jelovniku bilo koje obitelji..

Zimi nema mnogo zelenih proizvoda koji se čuvaju vitamin C u velikoj koncentraciji. Čovjek ga može primiti samo izvana, za razliku od životinja. Ananas je skladište mnogih korisnih sastojaka. Istodobno, kalorijski sadržaj proizvoda iznosi samo 50 kcal, što ga čini dijetalnim.

Ananas je 85% vode. Evo što ananas sadrži:

• vitamini skupine B, C, PP, A;
• minerali čine ukupno 0,3% u odnosu na sadržaj pepela;
• ugljikohidratni dio saharida 11,8%;
• organske kiseline i biološki aktivne tvari 1%;
• dijetalna vlakna 1%.

Prevedeno u mikrodoze formulacija koje su osobi potrebne, ovo je cijela ljekarna. Dakle, čemu služi ananas??

Treba napomenuti da je učinak svježeg voća mnogo učinkovitiji od kuhanog ili konzerviranog voća. Stoga smatramo blagodati tropskog voća u obliku svježeg voća:

1. Proizvod je vrijedan zbog prisutnosti bromelana u njemu, koji je dio kompleksa proteolitičkih enzima. Prirodni je sagorjevač masti, ali nalazi se samo u svježoj hrani. Bromelain se apsorbira i djeluje na prazan želudac. Stoga je jedenje ananasa učinkovito samo po sebi, kao međuobrok..
2. Prisutnost šok doza vitamina C zajedno s bromelainom jača imunološki sustav i pomaže u borbi protiv upalnih procesa koji su nastali.
3. Ananas je koristan za bolesnike s hipertenzijom, osobe s problemima u krvožilnom sustavu i s nepravilnostima u radu srca. Ovdje aktivnu pomoć pružaju tvari koje se nalaze u ananasu. to kalij i magnezij, kao i organske komponente koje razrjeđuju krv, uklanjajući opasnost od stvaranja krvnih ugrušaka, pročišćavaju krvne žile od kolesterola.
4. Kao profilaktičko sredstvo ananas je primjenjiv kod problema s rakom, jer je utvrđeno da u pulpi proizvoda postoje molekule koje mogu blokirati protein stanica raka.
5. Jedna porcija ananasa sadrži polovinu dnevne doze mangana, što je rijedak element u biljnoj hrani.
6. Jedenje ananasa poboljšava raspoloženje, potiče proizvodnju serotonina, što stvara osjećaj sitosti, zajedno s niskim kalorijskim sadržajem svježeg ananasa, doprinosi gubljenju kilograma. To je još učinkovitije jer se masnoće sagorijevaju istovremeno, metabolički procesi se ubrzavaju i raspoloženje se poboljšava..

Navedeni nije potpuni popis korisnih rezultata ispravne uporabe ananasa. Uključivanje ananasa u izbornik rješava mnoge probleme i pomaže u uklanjanju pogrešaka u sustavu interakcije svih unutarnjih organa. Posebno je potrebno zadržati se na pitanju koliko je ananas koristan za žene.

Najproblematičnije za lijepu polovicu uvijek je razdoblje menstruacije. S tim su povezane i bolne pojave, veliki gubitak krvi, živčana napetost. Ananas će ovih dana olakšati stanje dami. Zbog svojih regulatornih sposobnosti, proces će učiniti manje dugotrajan i bezbolan..

Žene cijene kozmetički učinak vitamina prisutnih u pulpi. Koji vitamini u ananasu utječu na kožu? Oni prisutni u sastavu A, E, C djeluju blagotvorno, njegujući epidermu izvana. Ali bromelain ima poseban učinak. Ublažava upalu, nježno čisti kožu od masnog sjaja. Maske od ananasa proizvode efekte protiv starenja.

Međutim, malo ljudi zna da će kompres od ananasove pulpe primijenjen na kukuruz noću omogućiti bezbolno uklanjanje rasta ujutro, vraćajući nogu nekadašnju lakoću i ljepotu. To je učinak organskih kiselina u kombinaciji s bromelainom. Mnogi prirodni tonici uključuju ekstrakt ananasa.

Ananas nema manje blagotvoran učinak na zdravlje muškaraca. Redovan unos svježe cijeđenog soka ili komada voća na prazan želudac može značajno poboljšati potenciju. U zemljama u kojima se uzgaja ovo voće mješavina svježeg kivija, manga i ananasa smatra se muškim koktelom. Potvrđeno je da to produžava seksualnu aktivnost u vrlo zreloj dobi. Miris ananasa jedan je od najjačih afrodizijaka.

Bez obzira na to koliko je velika želja da svoje zdravlje uredite jedući ananas, šteta ili pogoršanje zdravlja može se postići kod osoba koje imaju problema:

• Gastrointestinalni trakt, s gastritisom s visokom kiselošću, peptičnim ulkusnim bolestima;
• pobačaj se može izazvati u trudnica;
• djeca mlađa od 6 godina moraju ograničiti proizvod na malu dozu i ne davati na prazan želudac;
• budite oprezni s temama proizvoda. koji imaju alergijske reakcije;
• nakon jela obavezno operite zube jer sok od ananasa destruktivno djeluje na zubnu caklinu.

Kako odabrati pravi ananas

Nezrelo ili trulo voće umjesto uživanja u ukusu može vam donijeti puno problema. Stoga morate biti u mogućnosti odabrati ananas. Voće dolazite do naših maloprodajnih mjesta, prijeći ćete duži put, a pažljivije trebate postupati prema svom izboru. Prilikom odabira trebali biste obratiti pažnju na izgled inozemnog gosta. Gornji krak vrhova trebao bi biti gust i zelene boje. Što manje lišća ostane, to je stariji plod. Kora bi trebala lagano izvirati ispod prstiju od prešanja. Na površini ne bi trebalo biti mrlja ili udubljenja. Miris bi trebao biti skladan i ugodan, nakon svega, afrodizijak.

Nema smisla čuvati voće čak i u hladnjaku duže od 10 dana. Korisne tvari uništavaju se i iznad +10 0 i ispod 5.

Rezanje na komade vrši se na različite načine, ali najprije se odreže vrh, od čega kasnije možete sami pokušati uzgajati ananas. Kožica se uklanja prije rezanja ili se poslužuje prsten u paketu stožara s oljuštenicama, ovisno o mašti.

Kako liječiti sušeni ananas

Koncentrirana suha masa tijekom sušenja proizvoda povećava svoju hranjivu vrijednost nekoliko puta, 100 g proizvoda sadrži 347 kalorija. Ali u suhom proizvodu sačuvani su minerali, vlakna i vitamini kompleksa B. Prednosti suhih ananasa mnogo su više od slatkiša. Osim toga, oni razveseljavaju i ublažavaju oticanje uklanjanjem viška vode iz tijela. Prestanite s pušenjem nikotinskih žudica jesti sušeni ananas. Razlikovati između suhog ananasa i kandiranog voća natopljenog šećernim sirupom. Često se prodaju pod krinkom prirodnog proizvoda. Kriške ananasa natopljene šećernim sirupom uvijek su meke, dok je suhi prirodni proizvod tvrd, lagan i vrlo žut.

Konzervirani ananas ima malo kalorija, ali ima i malo koristi. Kao alternativu slatkim pecivima i slatkišima, mogu ga koristiti oni koji imaju slatki zub. Koristi od toga ima malo, šteta je minimalna, a nastaje zbog činjenice da se tijekom konzerviranja uvijek koriste kemijski spojevi.

Video o korisnim svojstvima ananasa

https://youtube.com/embed/U2inazfwOCQ