Korisna i opasna svojstva limuna

Limun

- biljka iz roda Citrus. Vjerojatno se pojavila kao rezultat spontane hibridizacije i dugo se razvijala kao zasebna vrsta, a tek tada je pripitomljena i pretvorena u popularnu vrtnu kulturu (u Južnoj ili Jugoistočnoj Aziji). Danas je ova biljka nepoznata u divljini.. Rasprostranjena je u mnogim zemljama svijeta. Naravno, razlog tome nije njegov kiseli okus, već blagodati limuna za ljudsko tijelo, koji pokriva sve nedostatke. Ovaj smo članak posvetili ovim korisnim svojstvima i nekim nedostacima..

Kemijski sastav limuna

Koristi, poput štete od limuna (ponekad se to događa), objašnjavaju se njihovim kemijskim sastavom.Limunska kaša bogata je velikom količinom vitamina (PP, E, C, B1, B2, B5, B6, B9, A, flavonoidi, beta karotenom), organskim kiselinama (jabučna, limunska), šećerom, pektinskim supstancama, fitoncidima, galaktoronskom kiselinom. Sadrži mikro- (željezo, bakar, fluor, cink, mangan, molibden) i makronutrijente (kalcij, natrij, fosfor, sumpor, magnezij, kalij, klor).

Sjemenke sadrže limonin i masno ulje (također se nalaze u lišću i granama). Glavne komponente ulja su terpen, α-limonen, citral, geranil acetat. To objašnjava ne samo prednosti limuna, već i njegov karakterističan miris. Listovi su također bogati vitaminom C, a kora je bogata citronin glikozidom.

Korisna svojstva limuna

Takvo jedinstveno, vrijedno voće, zbog svog sastava, ima puno korisnih svojstava.

Prednosti ploda limuna

Limun je voće čija korisna svojstva uključuju i antiseptički učinak.. Na primjer, u nekim afričkim zemljama, kada kosite škorpion, pola ubode se limunom na ubodno mjesto, a druga polovica se jednostavno usisa. Rešena limunova korica, postavljena u blizini radne osobe, povećava njegovu učinkovitost nekoliko puta. Zbog pektinskih tvari sadržanih u plodu, limun može ukloniti teški metali iz tijela. Osim toga, limun je, kao i drugi pripadnici roda, dobar lijek protiv trulih procesa, posebno za jetru (korist je uklanjanje i uklanjanje toksina koji ne štete ostalim tjelesnim sustavima).Također, ovo voće sadrži puno vlakana., što pomaže probavi i svježoj koži smanjuje crijevne plinove.

Prednosti limunovog soka

Limunov sok promiče psihičku ravnotežu, poboljšava rad mozga, a zahvaljujući organskom kaliju također podržava pravilno funkcioniranje kardiovaskularnog sustava i bubrega, a citrin s vitaminom C ima pozitivan učinak na metabolizam, redox-procese i povećava elastičnost i čvrstoću zidova krvnih žila normalizacijom krvnog tlaka. Budući da sok od limuna potiče aktivno izlučivanje mokraćne kiseline iz tijela, za ljude koji pate od bolesti zglobova, trebao bi biti dio redovite prehrane, jer u protivnom neće biti puno koristi od rijetke ili jednokratne upotrebe, iako neće donijeti štetu.

Zašto je voda od limuna korisna?

Smatra se da pijenje vode s limunom dnevno (na prazan želudac, 20 minuta prije doručka) može ojačati imunološki sustav, poboljšati rad srca i izgled kože, normalizirati probavne procese. Voda s limunom preporučuje se grliti s grloboljom, a usna šupljina - s upalom sluznice. Korisno je isprati kosu takvom vodom s povećanim masnim vlasištem, jer poboljšava rad lojnih žlijezda, čineći kosu svilenkastom i sjajnom.

Zašto je limun koristan za muškarce i žene

I muškarci i žene mogu iskoristiti prednosti ovog nevjerojatnog voća.

Korisna svojstva limuna za muškarce

Odgovarajući na pitanje: "Kakva je upotreba limuna za muškarce?", Počnimo prije svega s njegovom sposobnošću da održava mušku snagu. U stara vremena, limun se koristio za pripremu lijekova za mušku neplodnost, jer ubrzava kretanje sperme i poboljšava kvalitetu sperme. Također se ponekad koristi za tretiranje gelova prostate i losiona za brijanje koji sadrže limun odlični su za osvježavanje kože i zaštitu od iritacije.

Zašto je limun koristan za žene

Govoreći o tome koji je limun koristan za žensko tijelo, treba se prisjetiti čitavog niza aktivnih tvari sadržanih u ovom proizvodu, jer je on kombinirao sve potrebno da osigura ljepotu i zdravlje vaše kose i kože.Kao prirodni antioksidans, limun je sposoban očistiti kožu, ukloniti akne, mitesere, dati koži čvrstoću i elastičnost. Plavokose žene trebaju znati da redovitim korištenjem limunovog soka prilikom šamponiranja možete poboljšati zasićenje boje kose, dati im prirodan sjaj..

Primjena limuna

Limun se široko koristi u tradicionalnoj medicini (kao terapijsko i profilaktičko sredstvo protiv hipovitaminoze, nedostatka vitamina, reumatizma, kao lijek za skorbut, kao protuotrov za alkalno trovanje, za poboljšanje mirisa i okusa lijekova), mada se također ne izbjegava u narodnoj medicini, u kozmetologiji , parfumerija, dijetetika i kuhanje.

U narodnoj medicini

Limun se široko koristi u narodnoj medicini kao vitamin lijek, dodatni - za žuticu, edeme, giht. Limun s medom i maslacem liječi zarazne bolesti, a čaj s limunom savjetuje se piti kod prehlade, groznice, žeđi i respiratornih bolesti. Difterijski plakovi u grlu trebaju se podmazati voćnim sokom, a kao lijek za krvarenje iz nosa treba koristiti mješavinu limunovog soka, octa i aluma. Da biste se riješili kalusa, tradicionalna medicina preporučuje 2-3 dana prije spavanja, zapaliti nogu i vezati limunovu koru na kalusu s pulpom. Limunski sirup koristi se kao anthelmintik.

U kozmetologiji

Kao što je već spomenuto, limun se može koristiti za kosu i lice, ali će također imati koristi za zube i nokte, mada ako se koristi pogrešno ili pretjerano, ne smije se isključiti ni šteta.. Dekocija limuna koristi se za uklanjanje peruti ispiranjem kose jednom tjedno. Limunov sok koristi se za uklanjanje staračkih mrlja i pjega, a također steže pore i oslobađa se od akni..

Broj malih bora može se smanjiti, a pojavu novih možete spriječiti upotrebom (ujutro i prije spavanja) mješavine jednakih dijelova limunovog soka i maslinovog ulja. Problem grube kože na laktovima, koljenima i petama možete riješiti tako da ga nekoliko minuta trljate kriškom limuna. Da biste se riješili plaka, 2 puta tjedno (ne češće) četkajte zube zelenim sokom od limuna i grejpa.. Međutim, pretjerano konzumiranje limuna za ove manipulacije može prouzrokovati neželjene posljedice, poput oštećenja zubne cakline..

Da biste ojačali nokte, dajte im sjaj - obrišite ih limunovom korom.Povremeno limunov sok može čak zamijeniti dezodorans primjenom na koži nakon pranja. Ovdje se također treba pridržavati umjerenosti kako se ne bi iritirali. Limunov sok često se može naći u šamponima, losionima, kremama.

U dijetici

Mnogi nutricionisti smatraju limun izvrsnim pomagalom za mršavljenje.. Prigušuje glad, poboljšava probavu, potiče pravilnu apsorpciju hrane i brzu apsorpciju kalcija, koji je potreban za sagorijevanje masti. Stoga stručnjaci savjetuju da sipate limunov sok na piletinu ili ribu, a mrvicu pospite salatama i juhama. Limunsko eterično ulje koristi se za masažu, u aromaterapiji, a dodaje se i kupkama za mršavljenje. Dijeta s limunom također je dobila dobre kritike, što se ponavlja ne više od mjesec dana pauze.

U kuhanju

Limuni se mogu jesti i svježi, ali često se koriste u industriji slastičarstva, destilerije ili bezalkoholnih pića.Limunov sok glavni je sastojak limunade, ali često se tvornički zamjenjuje limunskom kiselinom. Naravno, u ovom slučaju nema potrebe govoriti o tome koliko je koristan jer ćete uskoro morati objasniti zašto je takvo piće „od limuna“ štetno.

Kao začin, limun se dodaje raznim voćnim salatama, slatkim jelima, pecivima, umacima, ribama, peradi, jelima od riže..Limunov sok koristi se za poboljšanje okusa mnogih jela, poput salata, hladnih zalogaja, pržene ribe - u pripremi džemova, umaka, sirupa, krema, pića.Krumpi limuna služe kao prekrasan ukras jela.

Kontraindikacije za upotrebu limuna

Sad razjasnimo kako limun može biti štetan za ljudsko tijelo i kome je ovo voće kontraindicirano.

Tako:

• Limun se ne daje djeci mlađoj od tri godine i onima koji su alergični na citrusno voće.
• Također se ne preporučuje osobama s čirima na želucu, akutnim nefritisom, hepatitisom, gastroenterokolitisom..
• U svakom slučaju, ovo se voće mora konzumirati u adekvatnim količinama, jer u protivnom riskirate alergije, često u obliku osipa.
• Limunov sok na koži povećava vjerojatnost opeklina od sunca, posebno za ljude s korektnim tipovima kože.
• Tijekom trudnoće i dojenja ne smijete koristiti limun kao lijek u velikim količinama.
• Preporuča se piti limunov sok kroz slamku, a zatim isprati usta vodom, jer u nerazrijeđenom obliku može oštetiti caklinu zuba..
• Plodovi se moraju oprati, jer na njima mogu biti prisutni patogeni.

Limun ima izvrsne ljekovite moći, ali ne biste ga trebali smatrati panaceom od svih bolesti.. Limun može donijeti i koristi i štete zdravlju i muškaraca i žena. Stoga ga koristite pažljivo, uzimajući u obzir sve moguće negativne osobine, a tada će vam ovo voće imati samo koristi..