Cedrovo ulje: što pomaže, što liječi, kako koristiti i uzimati

Bor od orašastih plodova poznat je ne samo po ugodnom ukusu, već i po ogromnoj količini korisnih tvari, bilo bi sasvim razumljivo pretpostaviti da će i ulje izvađeno iz ovih orašastih plodova imati i bogat sastav. Dalje ćemo saznati u kojim se područjima može koristiti ulje kedrovine i u borbi protiv bolesti koje mogu pomoći..

Kemijski sastav

Kalorični sadržaj cedrovog orahovog ulja je visok i iznosi 800 kcal na 100 ml. Sastav ulja sadrži tvari koje su našem tijelu potrebne za normalno funkcioniranje i održavanje imuniteta. Sadrži puno:

• vitamini A, C, E, D, F, P, grupa B;
• minerali: jod, željezo, magnezij, bakar, mangan, fosfor, kalij, natrij, cink;
• fosfolipidi, sulfolipidi, glikolipidi;
• fitosterola;
• polinezasićene i mononezasićene masne kiseline.

Vitamin P zaslužuje posebnu pažnju, jer proizvod sadrži tri puta više od ribljeg ulja. Sadržaj vitamina E također je nevjerojatan - proizvod sadrži pet puta više ovog vitamina od maslinovog ulja.

Zašto je ulje kedrovog oraha korisno?

Razmislite o prednostima nekih tvari koje čine ulje za tijelo..

• Zahvaljujući vitaminu E proces starenja stanica usporava, sprečava se razvoj karcinoma. Također pomaže ojačati stijenke krvnih žila, smanjiti šanse za stvaranje krvnih ugrušaka, smanjiti rizik od razvoja ateroskleroze.
• Vitamin F jedan je od važnih sudionika u procesima izgradnje i razvijanja stanica, potrebno je kontrolirati metabolizam masti i razinu kolesterola, pomaže u normalizaciji cirkulacije krvi i uklanjanju toksina, radionuklida i teških metala iz tijela.
• Zahvaljujući vitaminu P smanjuje se razina kolesterola, sprječava se pojava plakova.
• B vitamini pozitivno djeluju na živčani i krvožilni sustav.
• Visok sadržaj magnezija izbjegava depresivna stanja, uklanja probleme sa spavanjem, podiže energetski ton.

Mali cedar pomaže u jačanju noktiju, kose, sprječava ćelavost, povećava hemoglobin i poboljšava sastav krvi, pozitivno djeluje na vid, a također ima i pomlađujući kozmetički učinak.

Mogu li koristiti

Prednosti proizvoda su neosporne, međutim, neće biti suvišno saznati kako biti s njim osobama koje pažljivo prate prehranu, na primjer, dijabetičarima ili ženama u zanimljivom položaju.

Trudna

Budući da ulje orašastih orašastih plodova sadrži veliku količinu vitamina E, ne samo da je korisno, već se preporučuje i za trudnice, jer vitamin E pomaže u smanjenju rizika od razvoja genetskih poremećaja kod beba.

Uz to, proizvod pomaže poboljšati uteroplacentalnu cirkulaciju krvi, što rezultira usporavanjem starenja posteljice i smanjenjem vjerojatnosti gladovanja fetalnog kisika..

Navedite još nekoliko dodatnih argumenata "za" upotrebu kedrovog orahovog ulja tijekom trudnoće:

• pomaže u sprječavanju opstipacije i pojave hemoroida;
• smanjuje bol u mišićima i zglobovima, jer ima analgetski učinak;
• poboljšava rad imunološkog sustava, sprečava prehlade;
• uklanja pospanost i gubitak energije.

Da biste izbjegli pojavu strija, preporuča se primijeniti tvar izvana. Pomaže vlažiti kožu, čini je elastičnom, uklanja krhke nokte i sprečava gubitak kose.Međutim, važno je pridržavati se doziranja - svakodnevno trudnicama ne preporučuje se konzumiranje više od 3 žličice proizvoda.

Kod gubitka kilograma

Ulje cedrovih oraha sadrži hranjive tvari koje pozitivno utječu na rad crijeva i pomažu ubrzavanju metabolizma. Linoleinska kiselina čini da se osjećate puni, a arginin učinkovito sagorijeva masti. Vitamini E i A sprječavaju kožu da izgubi čvrstinu.

Predlažemo da se upoznate s nekim preporukama za korištenje kedrovog orahovog ulja za mršavljenje.

1. Vrijedno je piti 1 žličicu proizvoda prije jutarnjeg obroka - to će smanjiti vaš apetit, zbog čega ćete jesti manje hrane..
2. Možete dodati nekoliko kapi ulja anticelulitnim proizvodima i masirati ih u abdomen, bedra, ruke, noge.
3. Slijedite dijetalni sustav cedrovog oraha. Za doručak morate konzumirati šalicu tople kave u koju biste trebali dodati ovaj proizvod. Ručak bi trebao biti potpun, ali nakon 16:00 treba zaboraviti na hranu. Dijeta ne bi trebala trajati više od 5 dana. Kao rezultat toga, možete izgubiti težinu za 3-5 kg..

Uz dijabetes melitus

Osobe sa šećernom bolešću mogu također koristiti ulje borovih oraha za terapiju. Zbog činjenice da proizvod potiče razgradnju masti, pacijenti će se osjećati puno bolje.

Glavni čimbenici koji podržavaju prednosti ulja cedrovog oraha za dijabetičare su:

• sadrži malo ugljikohidrata;
• tiamin potiče brzo razgradnju ugljikohidrata;
• vitamin B6 potreban je za stvaranje krvnih stanica, normalizira metabolizam;
• zahvaljujući argininu, krvni tlak se normalizira, kolesterol ne prelazi normu, krvni ugrušci se ne formiraju;
• zahvaljujući metioninu poboljšava se metabolizam masti.

Naravno, neće se moći u potpunosti riješiti dijabetes melitusa pomoću ovog proizvoda, ali to može značajno poboljšati opće stanje.

Kako koristiti u kuhanju

Ako želite dodati jedinstvenu aromu salati, začinite je s malo ulja cedrovine. Može se koristiti i u konzerviranju - proizvodi će se čuvati mnogo duže, a njihov okus će biti posebno pikantan..

Proizvod se koristi i za izradu pekarskih proizvoda jer, osim što daje jedinstvenu aromu, čini je bujnijom. Dodajući je u kremu dat će kolačima i pecivima neobičan izvorni okus..

Upotreba ulja za preljev jela od ribe i mesa široko je rasprostranjena, ona je jedan od sastojaka u pripremi marinada za meso i ribu. Poslužuje se i uz kuhani krumpir, kisele gljive. Može se koristiti za prženje ili kuhanje s masnom masnoćom.

Tradicionalna medicina: recepti

Razmotrimo neka od sredstava koja se koriste u narodnom liječenju.

S bolestima gastrointestinalnog trakta

U prisutnosti želučanih tegoba, gastritisa ili peptičke ulkusne bolesti, proizvod se preporučuje uzimati na prazan želudac i 1-2 sata prije spavanja, 1 žličicu 3 tjedna. Tečaj možete ponoviti za 2 tjedna..

S hemoroidima

U prisutnosti takve bolesti koristi se 20-25% otopina. Da biste ga pripremili, potrebna vam je cedrova smola i cedrovo ulje.

1. Pomiješajte 1 dio smole s 5 dijelova ulja cedrovine.
2. Stavite u vodenu kupelj i grijejte dok se potpuno ne rastopi.
3. Filtrirajte tekućinu, sipajte je u spremnik i čuvajte u hladnjaku.
4. Pripremljeni balzam impregnira se gazom i ubrizgava u rektum preko noći. Kako biste se riješili pukotina, podmazani su ovom otopinom..

S varikoznim venama

Ako imate varikozne vene, proizvodom morate podmazivati ​​vene dva puta dnevno, praveći lagane masažne pokrete vrhovima prstiju. Osim toga, preporučuje se upotreba ulja iznutra: 1-2 žlice. tri puta dnevno prije jela.

Kod kožnih bolesti

U prisutnosti kožnih bolesti poput dermatitisa, psorijaze, ekcema, alergijskih reakcija, preporučuje se uzimanje 1 tsp. proizvod tri puta dnevno prije jela. Kožu s crvenilom i svrbežom treba podmazati uljem 2-4 puta dnevno.

Primjena u kućnoj kozmetologiji: recepti

Proizvod pomaže ne samo poboljšanju zdravlja iznutra, već i pružanju zdravog, njegovanog izgleda koži i kosi.

Protiv akni i akni

Ulje cedrovih oraha može učinkovito očistiti, zaštititi i nahraniti kožu. Zato se koristi za sprečavanje i borbu protiv akni i osipa, za uklanjanje bora i pomlađivanje..

Za masku vam treba kaša od juhe od kamilice. Tamo se dodaje žlica ulja - i smjesa se nanosi na lice 20 minuta.

Za njegu kože noktiju i ruku

Postupak je krajnje jednostavan: ruke i nokatna ploča moraju se podmazati uljem preko noći. Nakon toga možete nositi posebne rukavice ili možete i bez njih, ako date vremena za upijanje. Nokti iz takvog lijeka jačaju i rastu bolje, a koža je hidratizirana i pomlađena.

Protiv peruti

Da biste se riješili peruti, trebate uzeti 1 žlicu ulja, 1 žlicu svježe skuhanog crnog čaja i 1 žlicu votke.Sastojci se moraju pomiješati i utrljati u korijen kose. Ostavite 2 sata, a zatim isperite toplom vodom. Preporučuje se raditi ovu masku dva puta tjedno. Nakon 2-3 tjedna, perut bi trebao nestati.

Za oštećenu i suhu kosu

Da biste ojačali i vlažili kosu, dodajte 5 kapi ulja u 1-2 žlice šampona, pomiješajte i nanesite na kosu. Ostavite u ovom obliku 2 sata, a zatim isperite. Da biste pojačali učinak, preporučuje se glavu prekriti polietilenom, a nakon ispiranja isperite kosu pomoću dekocija ljekovitog bilja.

Za Tan

Ako želite imati lijep, ujednačen ten i istovremeno zaštititi kožu od izloženosti ultraljubičastim zracima, prije izlaska na plažu nanesite ulje cedrovog oraha na izloženu kožu..

Kako odabrati kvalitetan proizvod i razlikovati lažni pri kupnji

Najsigurniji način kupnje ulja cedrovine je od ljekarni. Treba ga pakirati u boce, imati proziran, ne baš taman izgled, svijetlu aromu.Hladno prešani proizvod ima veću kvalitetu, ali osoba koja nema stručno znanje u ovom području smatrat će prilično problematičnom uvidjeti razliku. Imajte na umu da hladno prešani proizvod mora imati veću vrijednost.

Kod kuće možete razlikovati pravo ulje od lažnog ulja. Da biste to učinili, trebate ga staviti u zamrzivač - kvalitetan proizvod postat će zamućen i deblji, a lažni proizvod neće promijeniti svoj izgled. Ako bacate kap kvalitetnog proizvoda na stakleni proizvod, lako ga možete oprati, ali za uklanjanje lažiranja potrebni su agresivni deterdženti.

Period i uvjeti skladištenja

Za skladištenje trebate odabrati tamno mjesto, a spremnik treba biti čvrsto zatvoren. Optimalna temperatura skladištenja je +18 ° C. Rok trajanja - 12 mjeseci.

kontraindikacije

Ako planirate koristiti ulje, vrijedi pročitati mjere opreza:

• nemojte sami povećavati preporučenu dozu;
• prije upotrebe provjerite je li proizvod prirodan;
• pridržavajte se mjere - proizvod je vrlo kaloričan.

Ne uzimajte ulje kada:

• individualna netolerancija;
• gojaznost.

Ulje cedrovih oraha koristan je proizvod koji će vam pomoći da se riješite mnogih tegoba, vratit će kožu i kosu u normalno stanje. Međutim, pri uporabi je vrlo važno pridržavati se preporuka i točne doze..