Ulje avokada: što je dobro, kome nije dopušteno, kako ga koristiti u kozmetičke svrhe

Važno je da se svaka žena osjeća mladom i lijepom, zbog čega postoji mnogo različitih postupaka za pomlađivanje kože. Međutim, ne žurite s pozivom kozmetičarke i zakažite sastanak: sredstva koja mogu voditi brigu o vašem zdravlju i ljepoti često su vrlo bliska i nekoliko puta jeftinija od novovjekovitih postupaka.

Ovdje se radi ulje avokada, koji je svojom dostupnošću i učinkovitošću odavno osvojio ženska srca. O čemu je bogato ovo ulje, gdje se može koristiti, na što morate obratiti pažnju kako biste kupili kvalitetan proizvod, kao i o mnogim drugim stvarima iz te teme - razgovarat ćemo danas.

Kako se dobiva ulje

Često se korisne tvari nalaze u sjemenkama biljaka, a mnoge su žene vjerojatno već upoznate s uljem koštica marelice. Ali avokado nije na popisu takvih masnih tekućina. Možete dobiti dragocjeni proizvod samo iz voća, a važno je obratiti pažnju na stanje voća - ono mora biti zrelo.

Ulje se ekstrahira metodom hladnog prešanja. Povoljno se uspoređuje s bilo kojim drugim po tome što je za proizvodnju ulja potrebno malo vremena. Osim toga, sirovine se ne obrađuju visokom temperaturom ili parom, zbog čega zadržavaju sve korisne elemente u tragovima i vitamine.

Kemijski sastav

Uopće ne pretjerujemo kada govorimo o puno korisnih tvari koje čine prirodno ulje bez dodatne obrade. Avokado je već dugo poznat po visokom sadržaju vitamina A, skupina B, C, E i D. Osim toga, proizvod je bogat antioksidansima i mineralima: tekućina s jedinstvenim svojstvima odlikuje se prisutnošću željeza, magnezija, bakra, joda, natrija, kalija, fosfora, cinka.

Drugi nevjerojatan sastojak u ulju naziva se skvalen. Ova komponenta pomaže zacjeljivanju rana, kao i dezinficiranju. I sve zahvaljujući činjenici da skvalen postoji u ljudskom tijelu, naime u potkožnoj masti i sebumu. Ista tvar utječe na spolne hormone, ili bolje rečeno, potiče njihovu proizvodnju.Klorofil koji pretvara masnu tekućinu u zelenu boju povoljno djeluje na ljudski metabolizam stimulirajući gastrointestinalni trakt.

Tipično za avokado i sadrži histidinske, polinezasićene i zasićene masne kiseline, posebno oleinsku, linolensku, palmitoleinsku, stearinsku, palmitinsku, linoleinsku. U ulju se nalazi i fosforna kiselina.

Zašto je ulje avokada dobro za vas

Ulje avokada značajno se razlikuje od konvencionalnih esencijalnih ulja. Čini se da je područje primjene ovog proizvoda neograničeno - od kozmetologije do lijekova, pa čak i kuhanja. Ali prvo stvari.

Ovakav široki spektar upotrebe ulja je zbog kemijskog sastava samog avokada, a već ste imali priliku vidjeti njegovo bogatstvo. Sve korisne tvari imaju blagotvoran učinak na ljudsko tijelo, zbog čega se proizvod često koristi kao sredstvo za sprečavanje bolesti.

Tvar poboljšava rad kardiovaskularnog sustava, posebno pomaže u jačanju zidova krvnih žila. Uz to, proizvod pomaže u normalizaciji visokog krvnog tlaka i razrjeđuje gustu krv te na taj način sprečava stvaranje krvnih ugrušaka..Ulje utječe i na razinu kolesterola u krvi - beta-sitosterol, zajedno s vitaminom E i kiselinama, pomaže u rješavanju njegovog povećanja. Upravo je povezano s takvim korisnim svojstvima da je ulje avokada poželjno za one koji su doživjeli moždani ili srčani udar. Proizvod neće biti suvišan u prehrani ljudi s hipertenzijom, aterosklerozom i bolestima srca..

Kompleks vitamina i kiselina također će biti koristan osobama koje pate od anemije ili anemije. Bakar, željezo, cink, kobalt, zajedno s vitaminima B i C, potiču stvaranje krvi, točnije sintezu hemoglobina, čija se razina smanjuje s anemijom.

Ulje utječe i na rad gastrointestinalnog trakta. Pomaže u uspostavljanju metabolizma, poboljšava metabolizam, tako da želudac može apsorbirati korisne elemente u tragovima iz hrane. Periodična upotreba ulja avokada spriječit će toksine da uđu u vaše tijelo, što će, sukladno tome, utjecati na stanje vaše kože i izgled općenito..

Uz to, proizvod je profilaktičko sredstvo neophodno za ljubitelje brze hrane jer sprječava pojavu bolesti gastrointestinalnog trakta kao što su gastritis ili čir na želucu. Štiti ulje i bubrege s jetrom, velikim dijelom zahvaljujući poboljšanom metabolizmu masti i pozitivnim učincima na sastav žuči.Unatoč činjenici da je sam uljni proizvod prilično masan, izvrstan je za ljude s visokim šećerom u krvi. Ulje sadrži puno kalorija, ali glukoza uz sve to nije više od jednog i pol posto, zbog čega se avokado može sigurno pripisati dijetalnoj hrani. Što, međutim, ne postaje prepreka zasićenju tijela energijom.

Upotreba ovog proizvoda utječe i na ljudski živčani sustav. Ljudi koji povremeno koriste ulje avokada u hrani se oslobađaju glavobolje, nesanice, a također doživljavaju manje stresa. Drugi razlog uključivanja ulja u vašu prehranu je njegova sposobnost poboljšanja raspoloženja, pa čak i rada mozga. Upotreba proizvoda utječe i na performanse i na neuronske veze u mozgu, zahvaljujući kojima se osoba brže i učinkovitije počinje baviti intelektualnim zadacima.

Masna tekućina za žene bit će sjajna pomoć. Avokado se može nositi s predmenstrualnim i menstrualnim grčevima, kao i s nelagodom tijekom menopauze. Preporučuje se i ženama u položaju da koriste ulje kako bi trudnoća protekla bez neugodnih simptoma, a tijekom dojenja postoji dovoljno mlijeka za prehranu bebe.

Takav proizvod neće biti suvišan u prehrani muškaraca, jer je avokado bogat vitaminima koji pomažu u rješavanju problema s potencijom. Osim toga, mogu čak pomoći izliječiti prostatitis, adenom i ponekad se riješiti takve dijagnoze kao neplodnost..

Mogu li je koristiti za hranu

Ovaj proizvod od prirodnog ulja ima ugodan orašasti miris i okus, zbog čega ga vole kuhari u Latinskoj Americi, Španjolskoj i Mediteranu. Upravo u ovim regijama i zemljama često možete vidjeti uporabu ulja avokada. Plodovi mora, pileće meso, razna riba i povrće savršeno se kombiniraju s uljem - jednostavno su prženi u ulju.

To ne znači da će prednosti kuhanja na takvom proizvodu biti veće, međutim, karakteristični ukus će se prenijeti i na jelo, jer avokado nakon toplinske obrade ostaje sa svojim izvornim karakteristikama okusa..

Razne salate možete napuniti uljem avokada, dodati ga u prve tečajeve pa čak i u prehranu beba, jer je bogat kemijski sastav avokada ogroman plus i blagotvorno utječe na organizam ne samo odraslih, već i onih najmanjih (po mogućnosti nakon tri godine).

Kako odabrati kvalitetan proizvod prilikom kupnje

Naravno, na tržištu možete pronaći masnu supstancu s širokim rasponom cijena, pa morate naučiti kako samostalno razlikovati visokokvalitetne proizvode. Najkorisnije za tijelo bit će ulje koje nije prošlo postupak poput rafiniranja..Visoka temperatura uništava neke korisne elemente u tragovima, kao i vitamine, što ulje čini manje korisnim. Naš zadatak je kupiti naftni proizvod koji bi bio koristan u bilo kojem području života i donio maksimalnu korist..

Najbolje je kupiti ulje koje je hladno prešano. Takav proizvod ne prolazi toplinsku obradu, pa su sačuvana sva korisna svojstva. Sasvim je lako to razlikovati.

Obratite pažnju na izgled tekućine: trebala bi biti gusta, čak i malo viskozna, s izraženim okusom oraha. Trošak potpuno organskog proizvoda bit će skuplji od prerađenog korištenjem visoke temperature.

Period i uvjeti skladištenja

Od trenutka kupnje do samog otvaranja staklenke možete spremiti bocu etera avokada malo više od šest mjeseci. Ipak pazite: nakon prve uporabe proizvoda, rok trajanja će mu se smanjiti na mjesec dana..

Ulje ima prilično puno područja upotrebe, tako da ga ne biste trebali sustavno "razvlačiti" - to će samo dovesti do činjenice da ćete morati jednom baciti staklenku s nekad korisnim proizvodom.

Važno je održavati ispravan temperaturni režim: vrlo je nepoželjno da temperatura okoline padne ispod + 5 ° C. U tom slučaju se mogu formirati pahuljice, naravno ako je proizvod organski, bez kemijskih dodataka. Ako se to dogodi, nemojte se uzbuniti i ne trčite nakon nove staklenke s uljem - možete bocu jednostavno vratiti u ispravnu klimu, pahuljice će se otopiti.

Kako to učiniti sami

Dugo nije vijest da se neka esencijalna ulja mogu dobiti samostalno, kod kuće. Tada domaćica može biti sigurna da je proizvod organski, bez kemijskih nečistoća i toplinske obrade, što znači da nema sumnje u njegove prednosti. HProizvod masnog avokada također je bio iznimka, pa ćemo vam sada reći što vam je potrebno da ga napravite kod kuće.

A trebat će vam dva kilograma plodova avokada i litra koksnog mlijeka. Od inventara vam treba blender, emajlirana posuda i gaza ili zavoj.

Prvo, plodove temeljito isperite pod tekućom vodom, a zatim ih uklonite s kože i sjemenki (nemaju puno vitamina i mikroelemenata, a sjeme se, osim toga, prilično teško melje).

Zatim stavite avokado u blender, ulijte kokosovo mlijeko i samljejte ove proizvode da konzistencija postane jednolika. Sljedeći korak je da se dobivena smjesa kuha na laganoj vatri. To je potrebno kako biste se riješili ulja nepotrebne vode, u kojoj nema ništa korisno, i ostavili izuzetno korisnu tekućinu..

Posljednja faza u pripremi uljaste tvari je njezina ekstrakcija. To se radi pomoću gaze ili zavoja. Dovoljno je da stavite dobivenu masu u materijal tako da ne istječe sa strana i iscijedite sok, odnosno ulje.

Kako koristiti u kozmetičke svrhe: recepti

Upotreba avokada u kozmetologiji nevjerojatno je raširena. Mi ćemo pogledati neke od koristi i kako se možete pobrinuti za sebe s ovim prekrasnim proizvodom..

Za masažu tijela

Za masažu ovim proizvodom potrebna nam je ne samo masna tekućina iz avokada, već i esencijalno ulje po vašem izboru. U ovom je slučaju avokado masna baza, a ester po vašem izboru dat će ugodnu aromu i pomoći opuštanju..Preporučujemo upotrebu estera dobivenih od limuna, smreke, čempresa, ružmarina ili komorača kako biste što bolje nadopunili aromu avokada..

Osnove trebaju samo dvije žlice, ali eter - dvije kapi. Dobro promiješajte masne tvari, nakon čega možete prijeći na sjednicu masaže.

Masaža korištenjem takve smjese pomoći će se riješiti celulita, ako, naravno, postoji..

Za Tan

Ester avokada ne apsorbira sunčeve zrake, već ih štiti od njih, pa se proizvod može koristiti kao lijek za zaštitu tijekom ljetne sezone. Da biste to učinili, jednostavno nanesite ulje izravno na kožu. Po želji možete dodati par kapi etera lavande kako biste pojačali zaštitni učinak i dali tijelu ugodan miris uz laganu notu lavande. Postupak je potrebno provesti neposredno prije izlaska van.

Wellness kupke

Nakon kupanja takvu kožu ne samo da ćete zasititi kožu korisnim mikroelementima, već ćete i učiniti kožu mekšom, čvršćom i elastičnijom. Trebat će vam organsko ulje avokada i med, sol i vrhnje..

15 mililitara baze, odnosno ulja, mora se pomiješati s malo meda, vrhnja i prstohvatom soli.

Tek nakon što pomiješate sve ove sastojke, smjesu možete dodati u toplu vodu. Preporučljivo je provoditi postupak tjedno, ali ne biste trebali ostati u kupaonici duže od pola sata.

Za jačanje noktiju

Lijepi nokti odavno su bili sinonim za snažne, zdrave nokte, ali žene se često suočavaju s problemom krhkosti. Ovaj problem se može lako riješiti kupnjom ulja avokada, lavande i ružmarina. Proizvod od avokada postat će osnova proizvoda za njegu, trebat će mu cijelu žlicu.Esencijalne tekućine uzimaju se u količini od pet kapi, nakon čega se sastojci pomiješaju i utrljaju izravno u nokat. Najbolje je obaviti ovaj postupak uoči manikure ili pedikira..

Za kožu oko očiju

Koža oko očiju je vrlo osjetljiva, pa vam predlažemo da koristimo naše savjete u vezi njege ovog područja lica. Da biste to učinili, uzmite salvetu natopljenu u eteru avokada. Stavite ga ispod očiju na 30 minuta, ponavljajući ovaj postupak u tečaju: dva puta dnevno tijekom četiri dana.

Hidratantni balzam za usne

Da biste zaštitili usne od žarenja sunca ili mraza, možete pripremiti prirodni balzam koji ne samo da štiti usne, već i vraća njihovu osjetljivu kožu. Pripremite 10 mililitara proizvoda od ulja avokada i jojobe, pomiješajte dva estera i nanesite ih na kožu.

Pomoću ovog alata lako se možete riješiti mikro pukotina i rana na usnama..

Za suhu i oštećenu kosu

Da biste obnovili suhu, lomljivu kosu, koristite sljedeći recept maski. Dodajte maslinovo ulje (30 ml) organskom esteru avokada (30 ml), kao i tekućem medu (15 ml) i jednom proteinu. Sastojke temeljito promiješajte, a zatim nakon šamponiranja nanesite smjesu na kosu. Preporučljivo je da se vaše kovrče nemaju vremena osušiti..

Ostavite smjesu na kosi ne više od 10 minuta, a zatim isperite bez korištenja šampona.

Od ispucanih potpetica

Koža nogu ne zahtijeva manje njege od kože lica ili ruku, zato postoje posebne maske usmjerene na njegu stopala, jer moderni životni ritam zahtijeva stalno kretanje, zbog čega noge često pate.

Da biste se riješili suhoće ili čak pukotina na području peta, pripremite sljedeću smjesu: pomiješajte jednu sitno naribanu mrkvu sa šest žlica proizvoda od ulja avokada i dvije ampule vitamina E.

Nanesite tu masu na stopala, posebno na oštećena područja, i držite je tako 20 minuta. Nakon toga, operite masku i obradite kožu nogu mahunama. Preporučljivo je provoditi takav postupak svakodnevno..

kontraindikacije

Da bi proizvod donio samo jednu korist vašem tijelu, morate biti sigurni da nemate pojedinačne karakteristike koje onemogućavaju uzimanje ulja. Prva kontraindikacija je alergijska reakcija na avokado..

Ako do sada niste koristili ovaj proizvod, provjerite reakciju vaše kože na kap ulja: tekućinu nanesite samo na potkoljenicu i nakon nekoliko sati pogledajte kožu. Ako nema crvenila ili iritacije, možete sigurno koristiti masnu tvar - to je sigurno za vas.Nezdrava jetra ili žučni mjehur također mogu postati prepreka kada koristite masnu tvar. Ako imate neku od ovih bolesti, posavjetujte se s liječnikom i koristite avokado samo uz njegovo dopuštenje..

Inače je ulje ovog egzotičnog gosta sasvim sigurno, stoga, promatrajući mjeru, uvijek možete ostati lijepi i zdravi..