Goji bobice - korisna svojstva i upotrebe

Sigurno su mnogi od vas čuli bobičasto voće goji koji posjeduju ljekovita svojstva. Zaista jest biljka često se koristi u medicini i pomaže u suzbijanju mnogih bolesti. Razgovarajmo o tome detaljnije.

Opis kulture

Biljka u botanici ima potpuno drugačije ime - obična dereza. prosječan grm raste na 3-4 metra, ima trnovite grane, duguljaste lišće i ljubičasto-ružičaste cvjetove koji podsjećaju na zvona.Potpuno je nepretenciozan i često se koristi za stvaranje kompozicija u krajobrazni dizajn.

Naravno, nisu sva ljekovita svojstva koja se pripisuju derezu istinita. Ali u kineskoj medicini, plodovi goji često se koriste za liječenje bolesti poput impotencije, nesanice, anemije i vrtoglavice..

Sok od kulture ima izvrsna tonička svojstva..Puno ljetni stanovnici uzgajati biljku na svom području. To nije samo ukras, već daje bogatu žetvu, prodajom na kojoj možete dobro zaraditi.

Sadržaj kalorija i kemijski sastav

Kemijski sastav kulture bogat je vitaminima, mineralima i elementima u tragovima. Kultura uključuje:

• vitamini C, E, PP i grupa B;
• kalcij, fosfor, cink, kobalt, željezo, selen, kalij;
• karoten;
• vlakno;
• jod;
• mono- i polisaharidi;
• germanijum.

Kalorični sadržaj Dereza je 35 kcal na 100 g proizvoda. Među njima je 14% dodijeljeno proteinima, 5% - mastima, 34% - ugljikohidratima.Na temelju onoga što mikroelementi sadrži kultura, to možemo sa sigurnošću zaključiti Goji bobice su zaista vrijedan proizvod.

Blagotvorna obilježja

Bez sumnje, goji bobice imaju korisna svojstva i kontraindikacije. Zaustavimo se na tome kako kultura utječe na ljudsko tijelo:

• antioksidativni elementi usporavaju proces starenja;
• plodovi pomažu u stabiliziranju krvnog tlaka;
• zahvaljujući beta-sitosterolu smanjuje se razina kolesterola u krvi;
• poboljšava tijek dijabetesa faze 1;
• hranu pretvara u energiju, što je vrlo važno za gubitak kilograma;
• dereza ublažava vrtoglavicu, migrene, aterosklerozu;
• normalizira rad kardiovaskularnog sustava;
• poboljšava vid i sprječava razvoj očnih bolesti;
• potiče oslobađanje testosterona, povećava libido;
• pomaže hormonu mladih da ostane aktivan, poboljšava san i pamćenje;
• zahvaljujući mineralu germaniju inhibira se rast karcinoma, stimulira se rast novih;

• kultura se često koristi u liječenju upala, uz njihovu pomoć, bubrezi se normaliziraju, probavni sustav bolje funkcionira;
• plodovi se koriste za liječenje nekih ženskih bolesti tijekom menopauze;
• zbog kemijskog sastava kulture obnavlja se krv;
• dobro se bori sa stresom.

Učinak voća na ljudsko tijelo je individualan, a nemoguće je nedvosmisleno reći o pozitivnom učinku na sve ljude.

Savjeti za upotrebu goji bobica

Postoje dva načina za uzimanje Dereze: suho ili kuhanjem.

Pokazat ćemo vam kako obrađivati ​​goji bobice i kako ih uzimati.

Suhi prijem

Ovakav način uzimanja voća češći je. To je zbog činjenice da je svježe voće teško pronaći..Također, jedenje svježeg voća može negativno utjecati na rad želuca, uzrokovati mučninu ili povraćanje. Suho voće je apsolutno sigurno.

Postoji mnogo recepata povezanih s korištenjem suhe vukovice. Međutim, važno je slijediti pravilo: ne možete uzimati više od 40 grama voća dnevno.

Dereza vulgaris može se koristiti kao suho voće: po želji se prethodno omekšaju u vrućoj vodi. Savršeni su kao začin za rižu, zobene pahuljice i juhe.

Uzgoj bobica

Jedna od popularnih metoda upotrebe vukovice je uzgajanje. Najprije morate temeljito isprati bobice, a zatim uliti kipuću vodu.

Obično se uzima 1 žlica za 250 ml vode. žlica dereze. Čaj se mora piti pola sata. Prije uzimanja pića, možete ga dodati limunska sok.Da biste pojačali učinak bobica, preporučuje se ne samo piti čaj, već i jesti suhe bobice.

Štetna svojstva i kontraindikacije

Goji bobice mogu biti i korisne i štetne. Prije upotrebe, važno je pročitati kontraindikacije:

• ne možete jesti plodove tijekom trudnoće i tijekom dojenja - oni mogu uzrokovati probavne probleme, nadimanje, proljev;
• zabranjeno je jesti bobice osobama alergičnim na crveno povrće i voće.

Nažalost, nije uvijek moguće kupiti kvalitetan proizvod. Ako naiđete na lažni, mogu postojati takve posljedice:

• bol u trbuhu - provociraju ga konzervansi koji su prisutni u sastavu voća. E 220 je posebno opasan;
• nesanica - ne preporučuje se jesti bobice ako se odlučite za odlazak u krevet: prijem potiče nalet snage i energije.

Ako slijedite preporuke i pravilno uzmete plodove, oni neće nanijeti nikakvu štetu tijelu.

Ako uzmete goji bobice za mršavljenje, paralelno biste trebali raditi i tjelesne aktivnosti - odmah ćete osjetiti pozitivan trend.

Kako pravilno odabrati i pohraniti lijek

Vrlo je važno ozbiljno shvatiti svoj izbor proizvoda. PSlijedite neke savjete:

• bobice trebaju biti mrvice, a ne lijepiti;
• na površini ploda ne smije biti sjajnog premaza;
• boja bi trebala biti svijetla;
• ne bi trebali okusiti slatko;
• miris sumpora šibica ne bi trebao doći iz proizvoda.

Nakon što odaberete kvalitetan proizvod, morate ga pravilno skladištiti. Obično rok trajanja suhih bobica ne može biti veći od 2 godine.

Čuvajte na suhom i čistom mjestu. Voće ne bi trebalo biti na izravnoj sunčevoj svjetlosti i vlazi.

Zapamtite da bilo koji dodatak može utjecati na tijelo i pozitivno i negativno. Koristite ispravno ovu hranu i možete poboljšati svoje zdravlje..